САМЫЙ ГОРЯЧИЙ ПОЦЕЛУЙ
3 встреча
🌷 Милые участницы! 🌷
Спасибо, что вы с нами и идёте в путь перемен вместе 🤍
Важно! За невыполненные домашние задания, даже одного пункта, не будет допущен к следующей встрече. Давайте бережно относиться к своему процессу и результатам ✨
Спасибо, что вы с нами и идёте в путь перемен вместе 🤍
Важно! За невыполненные домашние задания, даже одного пункта, не будет допущен к следующей встрече. Давайте бережно относиться к своему процессу и результатам ✨
Здесь вы прикрепляете своё домашнее задание.
Важно! Без выполнения даже одного пункта — переход к следующей встрече невозможен.
Важно! Без выполнения даже одного пункта — переход к следующей встрече невозможен.
Видео №1
Видео №2
Видео №3
🍑 Практика «Фрукт наслаждения жизнью»
Пробуди своё тело. Вспомни вкус жизни. Наполнись женской энергией.
✨ О чём эта практика?
Это не просто медитация с фруктом — это погружение в состояние глубинного наслаждения.
Женщина, которая умеет наслаждаться каждым моментом, каждым прикосновением, каждым вкусом — светится изнутри.
Она притягивает. Она создаёт. Она не теряет энергию, а рождает её через удовольствие.
Ты научишься быть здесь и сейчас.
Ты вспомнишь, что достаточно одного момента, одного кусочка — если ты проживаешь его осознанно и с чувственностью.
Эта практика пробуждает тело, возвращает связь с женскими центрами, учит чувствовать вкус жизни — глубоко, по-настоящему.
⸻
🍓 Как выполнять
• Выбери любой спелый фрукт, который тебе нравится (манго, персик, инжир, клубника).
• Устройся удобно в тишине. Сядь с ровной спиной.
• Следуй за голосом.
Ты будешь:
◽️ мягко дышать,
◽️ направлять внимание в женские органы (матку, яичники, клитор),
◽️ ощущать тело,
◽️ смотреть, трогать, нюхать и вкушать фрукт осознанно,
◽️ проживать его вкус как алхимию природы и жизни.
• Завершение — осознание, как это состояние можно перенести в обычную жизнь.
✨ О чём эта практика?
Это не просто медитация с фруктом — это погружение в состояние глубинного наслаждения.
Женщина, которая умеет наслаждаться каждым моментом, каждым прикосновением, каждым вкусом — светится изнутри.
Она притягивает. Она создаёт. Она не теряет энергию, а рождает её через удовольствие.
Ты научишься быть здесь и сейчас.
Ты вспомнишь, что достаточно одного момента, одного кусочка — если ты проживаешь его осознанно и с чувственностью.
Эта практика пробуждает тело, возвращает связь с женскими центрами, учит чувствовать вкус жизни — глубоко, по-настоящему.
⸻
🍓 Как выполнять
• Выбери любой спелый фрукт, который тебе нравится (манго, персик, инжир, клубника).
• Устройся удобно в тишине. Сядь с ровной спиной.
• Следуй за голосом.
Ты будешь:
◽️ мягко дышать,
◽️ направлять внимание в женские органы (матку, яичники, клитор),
◽️ ощущать тело,
◽️ смотреть, трогать, нюхать и вкушать фрукт осознанно,
◽️ проживать его вкус как алхимию природы и жизни.
• Завершение — осознание, как это состояние можно перенести в обычную жизнь.
Практическое ВИДЕО, «Фрукт наслаждения жизнью»
Предисловие:
Эта практика — напоминание тебе о твоей природе.
О том, как важно чувствовать наслаждение.
Наслаждение от каждого мгновения, от каждого действия, от каждого вдоха.
Женщина, которая умеет наслаждаться, становится магнитом.
Она сияет. Она наполняется.
И именно в таком состоянии — состоянии вкуса жизни — рождается энергия.
Когда ты действуешь из наслаждения, ты не тратишь энергию, ты её создаёшь.
Ты наполняешься.
А чтобы это стало твоей реальностью — практикуй регулярно. Каждый день.
Первое время ты будешь учиться заново.
Но потом… ты просто будешь жить в этом.
И это станет твоей новой нормой.
После практики вспоминай это наполняющее ссотяние, и прикладывай как можно чащще к разным ситуцияв в жизни.
Практика (примерная длительность — 10 минут):
Сядь удобно.
Расслабь тело.
Вытяни позвоночник в ровную линию. Ровная осанка олицетворяет твою готовность менять себя, строить свой роскошный мир уверенно!
Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
И снова… глубокий вдох…
И выдох…
Почувствуй, как с каждым выдохом твоё тело становится мягче… теплее…
Почувствуй, как ты соединяешься с собой.
Со своим телом. Со своей внутренней тишиной.
Всё внимание — внутрь.
Ты здесь.
Ты дома.
А теперь…
Почувствуй свои легкие. ка на вдохе расширяются, наполняясь воздухоми жизнью. А на выдохе мягко возвращаются в свое обычное состояние, отпуская все лишнее.
Отпусти внимание в область матки…
Почувствуй её… осознай…
Представь, как она наполняется светом, теплом, как будто ты улыбаешься ей изнутри — с благодарностью, с нежностью.
Теперь мягко направь внимание к своим яичникам.
Почувствуй их живую, женственную энергию…
Позволь себе осознать, как они вырабатывают только положительные гормоны — гормоны удовольствия, радости, спокойствия.
И как твоё настроение наполняется мягким светом благодаря этим волшебным, живым органам.
А теперь… почувствуй и осознай свой клитор.
Единственный орган, созданный исключительно для удовольствия — 8000 нервных окончаний, которые дарят тебе наслаждение.
Нет больше никакой функции, только наслаждение…
Именно через него ты можешь учиться усиливать свою энергию, пробуждать удовольствие, наполняться и расцветать.
Каждое прикосновение к этой области — как ласка для всей твоей женской природы.
С любовью и нежностью улыбнись своим органам. Поблагодари их.
Теперь поднимись вниманием в область сердца…
Почувствуй, как оно стучит… какой у него ритм…
Позволь себе просто быть с этим ритмом — мягким, спокойным, размеренным.
Если ты вдруг чувствуешь что-то зажатое, стеснённое — сознанием нежно, сейчас ты убираешь всё, что мешает твоему сердцу по-настоящему раскрываться.
Твое сердце раскрывается как прекрасный цветок.
Это твоё сердце. Оно прямо сейчас раскрывается для любви.
И начинает излучать свет, наполняя любовью всё твоё тело… каждую клеточку…
Максимальный контакт с телом
Теперь направь взгляд в точку между бровями и медленно открой глаза.
Еще раз закрой глаза.
Посмотри на него.
Словно ты видишь его впервые.
Изучи его цвет… его форму… его фактуру.
Позволь себе замедлиться.
Позволь себе быть в моменте.
Проведи пальцами по его поверхности…
Теперь — поднеси его к носу и вдохни аромат.
Какой он?
Лёгкий, насыщенный, сладкий?
Позволь себе почувствовать его запах до самого сердца.
Возьми фрукт и
Снова мягко закрой глаза…
И направь своё воображение в далёкое место, туда, где когда-то было посажено маленькое семя…
Представь: чьи это были руки? Кто посадил это зерно в тёплую, плодородную землю?
Это может быть один человек или целая семья, может быть — садовник с нежным взглядом, может быть — фермер с сильными руками, наполненными любовью к своей земле…
Вокруг — сад или широкая плантация, где ветер треплет листву, а солнце ласкает землю своим золотом.
Посмотри, как земля приняла это семя, укутала его влагой, теплом, минералами.
И какое-то время спустя… из этой точки жизни, из этой крошечной искры — появляются первые ростки.
Хрупкие, но уже живые. Уже стремящиеся к свету.
Представь, как с каждым днём они растут, тянутся, укрепляются, набирают силу.
И вот уже перед тобой — дерево, или может быть — раскидистый куст, на котором начинает зреть плод.
Сочный, яркий, ароматный.
И в этот момент — почувствуй трепет.
Как же это возможно… из маленькой точки — вырастает целый мир.
Это настоящее чудо. Это алхимия.
Алхимия пространства. Алхимия природы. Алхимия самой жизни.
Теперь представь, как наступает время сбора урожая.
Кто эти люди? Как они выглядят?
Как они срезают плоды — бережно, с вниманием, с любовью.
Может быть ты слышишь запах зрелых фруктов, чувствуешь их аромат — насыщенный, сладкий, живой…
Побудь в этом ощущении.
А теперь представь, как этот плод отправляется в путешествие…
Через океаны и континенты, через города и страны — на корабле, на самолёте, может быть — на старом грузовике или лодке по реке…
Он преодолевает долгий путь, чтобы оказаться рядом с тобой. Именно с тобой.
И вот… он уже здесь.
А теперь — медленно… очень медленно — откуси небольшой кусочек.
Для начала — не спеши его прожёвывать.
Ощути этот плод на языке…
Его текстуру… Может быть, он бархатистый? Или немного шершавый?
Проведи по нему языком, словно касаешься его в первый раз.
Исследуй. Почувствуй.
Теперь… медленно, очень медленно начинай раскусывать.
Позволь себе быть в этом процессе — без спешки, без целей.
Как только сок начнёт пробуждаться внутри, просто наблюдай, как вкус начинает раскрываться…
Сначала нежно, едва уловимо…
Затем — всё ярче, сочнее, объёмнее…
Просто будь здесь, в этом мгновении.
Твое тело уже чувствует, как этот вкус наполняет тебя.
Он говорит с тобой. Он пробуждает тебя.
Пусть каждое движение будет осознанным.
Каждое прикосновение — полным наслаждением.
Ты заслуживаешь чувствовать… именно так.
Почувствуй, как ты впитываешь вкус… как раскрываешь удовольствие…
Когда ты будешь готова — проглоти.
И обрати внимание на послевкусие.
Оно осталось с тобой.
Ты всё ещё чувствуешь этот вкус.
Эта практика — напоминание тебе о твоей природе.
О том, как важно чувствовать наслаждение.
Наслаждение от каждого мгновения, от каждого действия, от каждого вдоха.
Женщина, которая умеет наслаждаться, становится магнитом.
Она сияет. Она наполняется.
И именно в таком состоянии — состоянии вкуса жизни — рождается энергия.
Когда ты действуешь из наслаждения, ты не тратишь энергию, ты её создаёшь.
Ты наполняешься.
А чтобы это стало твоей реальностью — практикуй регулярно. Каждый день.
Первое время ты будешь учиться заново.
Но потом… ты просто будешь жить в этом.
И это станет твоей новой нормой.
После практики вспоминай это наполняющее ссотяние, и прикладывай как можно чащще к разным ситуцияв в жизни.
Практика (примерная длительность — 10 минут):
Сядь удобно.
Расслабь тело.
Вытяни позвоночник в ровную линию. Ровная осанка олицетворяет твою готовность менять себя, строить свой роскошный мир уверенно!
Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
И снова… глубокий вдох…
И выдох…
Почувствуй, как с каждым выдохом твоё тело становится мягче… теплее…
Почувствуй, как ты соединяешься с собой.
Со своим телом. Со своей внутренней тишиной.
Всё внимание — внутрь.
Ты здесь.
Ты дома.
А теперь…
Почувствуй свои легкие. ка на вдохе расширяются, наполняясь воздухоми жизнью. А на выдохе мягко возвращаются в свое обычное состояние, отпуская все лишнее.
Отпусти внимание в область матки…
Почувствуй её… осознай…
Представь, как она наполняется светом, теплом, как будто ты улыбаешься ей изнутри — с благодарностью, с нежностью.
Теперь мягко направь внимание к своим яичникам.
Почувствуй их живую, женственную энергию…
Позволь себе осознать, как они вырабатывают только положительные гормоны — гормоны удовольствия, радости, спокойствия.
И как твоё настроение наполняется мягким светом благодаря этим волшебным, живым органам.
А теперь… почувствуй и осознай свой клитор.
Единственный орган, созданный исключительно для удовольствия — 8000 нервных окончаний, которые дарят тебе наслаждение.
Нет больше никакой функции, только наслаждение…
Именно через него ты можешь учиться усиливать свою энергию, пробуждать удовольствие, наполняться и расцветать.
Каждое прикосновение к этой области — как ласка для всей твоей женской природы.
С любовью и нежностью улыбнись своим органам. Поблагодари их.
Теперь поднимись вниманием в область сердца…
Почувствуй, как оно стучит… какой у него ритм…
Позволь себе просто быть с этим ритмом — мягким, спокойным, размеренным.
Если ты вдруг чувствуешь что-то зажатое, стеснённое — сознанием нежно, сейчас ты убираешь всё, что мешает твоему сердцу по-настоящему раскрываться.
Твое сердце раскрывается как прекрасный цветок.
Это твоё сердце. Оно прямо сейчас раскрывается для любви.
И начинает излучать свет, наполняя любовью всё твоё тело… каждую клеточку…
Максимальный контакт с телом
Теперь направь взгляд в точку между бровями и медленно открой глаза.
Еще раз закрой глаза.
Посмотри на него.
Словно ты видишь его впервые.
Изучи его цвет… его форму… его фактуру.
Позволь себе замедлиться.
Позволь себе быть в моменте.
Проведи пальцами по его поверхности…
Теперь — поднеси его к носу и вдохни аромат.
Какой он?
Лёгкий, насыщенный, сладкий?
Позволь себе почувствовать его запах до самого сердца.
Возьми фрукт и
Снова мягко закрой глаза…
И направь своё воображение в далёкое место, туда, где когда-то было посажено маленькое семя…
Представь: чьи это были руки? Кто посадил это зерно в тёплую, плодородную землю?
Это может быть один человек или целая семья, может быть — садовник с нежным взглядом, может быть — фермер с сильными руками, наполненными любовью к своей земле…
Вокруг — сад или широкая плантация, где ветер треплет листву, а солнце ласкает землю своим золотом.
Посмотри, как земля приняла это семя, укутала его влагой, теплом, минералами.
И какое-то время спустя… из этой точки жизни, из этой крошечной искры — появляются первые ростки.
Хрупкие, но уже живые. Уже стремящиеся к свету.
Представь, как с каждым днём они растут, тянутся, укрепляются, набирают силу.
И вот уже перед тобой — дерево, или может быть — раскидистый куст, на котором начинает зреть плод.
Сочный, яркий, ароматный.
И в этот момент — почувствуй трепет.
Как же это возможно… из маленькой точки — вырастает целый мир.
Это настоящее чудо. Это алхимия.
Алхимия пространства. Алхимия природы. Алхимия самой жизни.
Теперь представь, как наступает время сбора урожая.
Кто эти люди? Как они выглядят?
Как они срезают плоды — бережно, с вниманием, с любовью.
Может быть ты слышишь запах зрелых фруктов, чувствуешь их аромат — насыщенный, сладкий, живой…
Побудь в этом ощущении.
А теперь представь, как этот плод отправляется в путешествие…
Через океаны и континенты, через города и страны — на корабле, на самолёте, может быть — на старом грузовике или лодке по реке…
Он преодолевает долгий путь, чтобы оказаться рядом с тобой. Именно с тобой.
И вот… он уже здесь.
А теперь — медленно… очень медленно — откуси небольшой кусочек.
Для начала — не спеши его прожёвывать.
Ощути этот плод на языке…
Его текстуру… Может быть, он бархатистый? Или немного шершавый?
Проведи по нему языком, словно касаешься его в первый раз.
Исследуй. Почувствуй.
Теперь… медленно, очень медленно начинай раскусывать.
Позволь себе быть в этом процессе — без спешки, без целей.
Как только сок начнёт пробуждаться внутри, просто наблюдай, как вкус начинает раскрываться…
Сначала нежно, едва уловимо…
Затем — всё ярче, сочнее, объёмнее…
Просто будь здесь, в этом мгновении.
Твое тело уже чувствует, как этот вкус наполняет тебя.
Он говорит с тобой. Он пробуждает тебя.
Пусть каждое движение будет осознанным.
Каждое прикосновение — полным наслаждением.
Ты заслуживаешь чувствовать… именно так.
Почувствуй, как ты впитываешь вкус… как раскрываешь удовольствие…
Когда ты будешь готова — проглоти.
И обрати внимание на послевкусие.
Оно осталось с тобой.
Ты всё ещё чувствуешь этот вкус.
Теперь осознай…
Каждый раз, когда ты действуешь в спешке…
Каждый раз, когда планируешь миллион задач…
Когда «надо», «успеть», «должна» заглушают дыхание…
Ты всё больше отдаляешься от себя.
От удовольствия. От наполненности.
Всё кажется мало. Хочется ещё. Больше.
Но… не нужно пять фруктов, чтобы насытиться.
Достаточно одного.
Одного — но с настоящим вкусом. С наслаждением. С присутствием.
Сейчас, когда ты почувствовала,
как твое тело может наслаждаться…
Прикладывай это состояние к каждому дню.
К каждому моменту.
Ешь с удовольствием.
Говори с удовольствием.
Дыши с удовольствием.
Занимайся любовью — с удовольствием…
Даже посуду мой… с удовольствием.
Ты тренируешь это состояние.
Ты становишься женщиной,
вход которой в комнату вызывает мурашки…
Потому что ты вибрируешь.
Ты светишь.
Ты наполнена.
Женская энергия — в удовольствии.
И чем больше ты в нём,
тем сильнее твой магнит.
Ты притягиваешь.
Ты наполняешь.
Ты исполняешь свои желания одним только состоянием.
Позволь себе получать удовольствие от жизни…
И мягко, нежно, с любовью…
Найди себя в этом пространстве.
Заново.
Как в первый раз.
3 вдохе выдоха
Найди свое тело
Медленно открывай глаза
Каждый раз, когда ты действуешь в спешке…
Каждый раз, когда планируешь миллион задач…
Когда «надо», «успеть», «должна» заглушают дыхание…
Ты всё больше отдаляешься от себя.
От удовольствия. От наполненности.
Всё кажется мало. Хочется ещё. Больше.
Но… не нужно пять фруктов, чтобы насытиться.
Достаточно одного.
Одного — но с настоящим вкусом. С наслаждением. С присутствием.
Сейчас, когда ты почувствовала,
как твое тело может наслаждаться…
Прикладывай это состояние к каждому дню.
К каждому моменту.
Ешь с удовольствием.
Говори с удовольствием.
Дыши с удовольствием.
Занимайся любовью — с удовольствием…
Даже посуду мой… с удовольствием.
Ты тренируешь это состояние.
Ты становишься женщиной,
вход которой в комнату вызывает мурашки…
Потому что ты вибрируешь.
Ты светишь.
Ты наполнена.
Женская энергия — в удовольствии.
И чем больше ты в нём,
тем сильнее твой магнит.
Ты притягиваешь.
Ты наполняешь.
Ты исполняешь свои желания одним только состоянием.
Позволь себе получать удовольствие от жизни…
И мягко, нежно, с любовью…
Найди себя в этом пространстве.
Заново.
Как в первый раз.
3 вдохе выдоха
Найди свое тело
Медленно открывай глаза
- Губы трубочкой — это базовая техника. Когда вы сжимаете губы в трубочку и используете их для более точечного контакта с членом, это усиливает чувственность. Также можно добавить элемент “небесных молотков”, легким касанием губ и языком.
- Ножки осьминога — обвивайте член губами и языком, делая движения, как если бы ваши губы и язык были конечностями осьминога. Выталкивайте член изо рта сильными, контролируемыми движениями.
- Возвратная спираль — вращаем головой по члену, создавая движения, напоминающие спираль. Это добавит интенсивности и разнообразия ласкам.
- Язычки воробья — делаем фрикционные движения по уздечке члена языком, быстро и нежно.
- Член в небо — упираем член в небо, двигаясь головой назад. Это создаст ощущение глубины и добавит игры в процесс.
- Чмок-чмок — засасываем член в рот с вакуумным эффектом, а затем резко вытаскиваем. Этот быстрый и резкий эффект усилит чувственность.
- Гладкий и шершавый — используем различные стороны языка: одну гладкую, другую шершавую. Игры с текстурами могут доставить дополнительные ощущения и разнообразие.
- Язык в бок — выталкиваем член наружу за счет движения языка в бок. Это добавит оригинальности и тонкости в ласки.
- Член в щеку — без выталкивания, наклоняем голову в сторону и толкаем член в щеку, создавая еще один необычный элемент.
- Круговые движения по головке — делаем круговые движения языком по головке члена, но ртом закрытым. Этот метод усиливает чувствительность и создает уникальные ощущения.
- Фрикция на головке — выполняем фрикционные движения по головке члена с круговыми движениями, которые создадут разнообразие и добавят интенсивности.
- Движения с растяжением — фрикционные движения вверх, в то время как рука движется вниз. Это создаст ощущение растяжения и добавит элемент напряженности.
- Растяжение по спирали — голова движется вверх, рука вниз, создавая эффект спирали. Это позволяет углубить восприятие и усилить интенсивность.
- Кулачок — сверху фрикция с закрытыми губами. Используем давление, не открывая рот, чтобы сохранить ощущение напряженности.
- Дудочка — снизу фрикция с языком, при этом сверху также создаются фрикционные движения, создавая двусторонний эффект. Это добавит дополнительную чувственность и разнообразие.
Главный секрет глубокого горла-угол наклона. Голова должна быть вытянута вверх, чтоб предмет который входит в горло не упирался в стенка гортани.
Второе ключевое правило не задевай корень языка, чтоб не провоцировать рвотные спазмы.
Третье правило если есть рвотный рефлекс попробуй сьедобную смазку с сладким вкусом. Она усилит скольжение и поможет проникновению.
Четвертое очень важное правило-гигиена. сли практикуешь с партнером ОБЯЗАТЕЛЬНО отправь перед выполнением партнера в дешь! Ни в коем случае не терпи запахи. Это может в дальнейшем отталкивать и даже вызывать чувство отвращениея.
Делаем два движение по спирали, подготавливая себя к процессу. На третьем движении прникаем предмет как можно глубже. Остальное дело практики. Пробуй сперва на фалоиметаторе. Не большого размера.
Применяя практику на партнере главное поймай настрой заранее. Не делай в страхе. Отвлекай себя мыслями о прекрасном.
И улыбаемся!
Домашнее задание
1. Практика «Фрукт наслаждения жизни».
Это упражнение на пробуждение чувственности и умение наслаждаться моментом.
Ты выбираешь фрукт, медленно его смотришь, нюхаешь, пробуешь — и возвращаешь себе вкус к жизни.
Через тело и внимание ты учишься ловить удовольствие в самых простых вещах.
2. Тренировка оральных ласк.
Практика, в которой ты раскрываешь уверенность, мягкость и чувственность в искусстве доставлять удовольствие.
Это не просто техника — это способ передать желание, любовь, внимание и восхищение телом мужчины.
3. Тренировка языка.
Упражнения, которые развивают гибкость, силу и чувствительность языка.
Это важно как для оральных ласк, так и для твоей сексуальной уверенности и речи.
4. Фильм «Красотка на всю голову» (реж. Эби Кон, Марк Сильверштейн, 2018 год).
Вдохновляющий фильм о том, как восприятие себя меняет всё.
Когда женщина чувствует себя красивой, уверенной, желанной — мир начинает ей это отражать.
Это упражнение на пробуждение чувственности и умение наслаждаться моментом.
Ты выбираешь фрукт, медленно его смотришь, нюхаешь, пробуешь — и возвращаешь себе вкус к жизни.
Через тело и внимание ты учишься ловить удовольствие в самых простых вещах.
2. Тренировка оральных ласк.
Практика, в которой ты раскрываешь уверенность, мягкость и чувственность в искусстве доставлять удовольствие.
Это не просто техника — это способ передать желание, любовь, внимание и восхищение телом мужчины.
3. Тренировка языка.
Упражнения, которые развивают гибкость, силу и чувствительность языка.
Это важно как для оральных ласк, так и для твоей сексуальной уверенности и речи.
4. Фильм «Красотка на всю голову» (реж. Эби Кон, Марк Сильверштейн, 2018 год).
Вдохновляющий фильм о том, как восприятие себя меняет всё.
Когда женщина чувствует себя красивой, уверенной, желанной — мир начинает ей это отражать.
Фильм «Красотка на всю голову» (реж. Эби Кон, Марк Сильверштейн, 2018 год)
5. Практика «Голое зеркало».
Практика раскрепощения и принятия своего тела.
Ты остаёшься наедине с зеркалом, без одежды, и учишься смотреть на себя с любовью.
Это сильный шаг к уверенности и внутренней свободе.
6. Техника «Перевес».
Волшебная техника исполнения желаний.
Ты как будто смещаешь внутренние весы: выбираешь уверенность, возможность, открытость, вместо сомнений и страхов.
Когда ты внутри уже знаешь, что достойна и это возможно — Вселенная начинает действовать с тобой в тандеме.
7. Тренировка поцелуев (с реальным или воображаемым партнёром).
Восстанавливаем контакт с губами и чувственностью.
Упражнение помогает сделать поцелуй мягким, осознанным, живым.
Можно практиковать даже без партнёра — воображение и энергия всё равно работают.
8. Классификация членов.
Познавательный и практичный блок.
Разбираем разные формы и типы мужских половых органов, чтобы понимать, как адаптировать ласки и техники под особенности партнёра.
Фотоотчет по домашнему заданию
Для каждого пункта домашнего задания сделайте фотоотчет. Это может быть:
Для каждого пункта домашнего задания сделайте фотоотчет. Это может быть:
- Фото вашей тетрадки с ручкой и надписью (например, «Либо ты в спортивной форме»).
- Фото фильма, который был рекомендован к просмотру.
- Или любое другое фото, которое иллюстрирует выполнение задания.
За невыполненные домашнего задания, даже одного пункта, не будет допущен к следующей встрече.
Тренировка языка
Упражнение 1: «Язык в щёку»
- Упирайся языком в щёку изнутри, как будто «выпячиваешь» её.
- Делай круговые движения языком внутри щеки по часовой стрелке — 8 раз.
- Затем — против часовой стрелки — тоже 8 раз.
- Повтори то же самое на другой щеке.
Упражнение 2: «Язык вокруг губ»
- Закрой рот.
- Проводи языком по внутренней стороне губ по кругу:
- 8 кругов по часовой стрелке,
- 8 — против часовой
Упражнение 3: «Вытягивание языка с прокладкой/тканью»
- Возьми чистую салфетку, марлю или специальную прокладку — это поможет лучше захватывать язык и удерживать его в вытянутом положении, не напрягая челюсть.
Упражнение 3: «Вытягивание языка с прокладкой/тканью»
- Возьми чистую салфетку, марлю или специальную прокладку — это поможет лучше захватывать язык и удерживать его в вытянутом положении, не напрягая челюсть.
Практика «Голое зеркало: пробуждение наслаждения»
Эта практика — твой путь к глубинному соединению с телом, сексуальностью и наслаждением. Это момент, когда ты полностью растворяешься в своих ощущениях, в своей энергии, в чистом удовольствии быть собой.
Как делать:
1. Создай пространство удовольствия.
Выключи яркий свет, зажги свечи, включи музыку, которая тебя возбуждает и наполняет. Это может быть чувственный эмбиент, ритмичные восточные мотивы или даже страстный вокал. Важно, чтобы звук пробуждал в тебе желание двигаться, чувствовать, наслаждаться.
2. Дыши глубоко, входи в состояние.
Закрой глаза, сосредоточься на дыхании. Медленный глубокий вдох, наполненный наслаждением, и такой же медленный выдох, убирающий все зажимы. Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение уходит, а тело наполняется лёгкостью, ожиданием.
3. Медленно раздевайся, пробуждая желание.
Подойди к зеркалу и начни снимать одежду. Но делай это медленно, осознанно, соблазнительно. Представь, что ты раздеваешься перед мужчиной, который сгорает от желания, но не может прикоснуться. Почувствуй, как твои собственные движения возбуждают тебя.
4. Нанеси масло на своё тело.
Выбери ароматное масло, которое нравится твоей коже. Наноси его нежно, как будто ласкаешь себя. Начни с рук, шеи, затем спускайся ниже. Ощущай, как кожа становится мягкой, шелковистой, а каждое прикосновение приносит ещё больше удовольствия.
5. Танец пробуждения желания.
Начни двигаться под музыку. Позволь телу выражать свою чувственность. Касайся себя — скользи руками по груди, по животу, по бёдрам. Исследуй свою женственность, пробуждай своё внутреннее тепло.
6. Прикоснись к своей Йони.
Когда тело уже наполнено энергией, позволь рукам опуститься ниже. Медленно проведи пальцами по внутренней стороне бёдер, дразня себя. Затем легко коснись своей Йони — мягко, нежно, исследующе. Почувствуй, где отклик сильнее, где жар разгорается быстрее.
7. Самокультивация — соединение с наслаждением.
Позволь себе двигаться дальше. Медленно начинай мастурбировать, но не просто механически, а с полным погружением в ощущения.
Позволь себе дойти до оргазма, не сдерживая звуков, эмоций, движений. В этот момент ты полностью соединяешься со своей сексуальностью, раскрываешь своё удовольствие, наслаждаешься каждой клеточкой себя.
9. Закрепление состояния: напитаться энергией наслаждения.
После практики окунись в чистое, тотальное наслаждение своим телом. Представь, что ты стоишь на вершине своего мира — ты королева, ты богиня, ты самая лучшая версия себя.
Почувствуй, как ты светишься изнутри, как эта энергия удовольствия заполняет каждую клеточку. Представь себя роскошным бисквитом, который нежно пропитывается кремом — так же и ты пропитываешься своей собственной женской энергией, напитанной удовольствиями.
Ощути, как твоё тело буквально впитывает наслаждение, как оно становится более чувственным, свободным, текучим. Как эта энергия остаётся в тебе, усиливая твоё сияние, уверенность, привлекательность.
Каждый раз после практики держи это ощущение в себе — будь наполненной, желанной, живой. И увидишь, как мир начнёт реагировать на твою новую, раскрывшуюся сексуальность.
Если у тебя не получилось довести себя до оргазма — не переживай. Это тоже важный опыт.
После практики просто сядь в тишине и запиши свои мысли, ощущения, эмоции, телесные реакции. Всё, что всплывёт — важно.
На следующей встрече мы обязательно разберём этот момент вместе, мягко и бережно.
Ты в процессе — и каждый шаг уже ценный.
1. Создай пространство удовольствия.
Выключи яркий свет, зажги свечи, включи музыку, которая тебя возбуждает и наполняет. Это может быть чувственный эмбиент, ритмичные восточные мотивы или даже страстный вокал. Важно, чтобы звук пробуждал в тебе желание двигаться, чувствовать, наслаждаться.
2. Дыши глубоко, входи в состояние.
Закрой глаза, сосредоточься на дыхании. Медленный глубокий вдох, наполненный наслаждением, и такой же медленный выдох, убирающий все зажимы. Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение уходит, а тело наполняется лёгкостью, ожиданием.
3. Медленно раздевайся, пробуждая желание.
Подойди к зеркалу и начни снимать одежду. Но делай это медленно, осознанно, соблазнительно. Представь, что ты раздеваешься перед мужчиной, который сгорает от желания, но не может прикоснуться. Почувствуй, как твои собственные движения возбуждают тебя.
4. Нанеси масло на своё тело.
Выбери ароматное масло, которое нравится твоей коже. Наноси его нежно, как будто ласкаешь себя. Начни с рук, шеи, затем спускайся ниже. Ощущай, как кожа становится мягкой, шелковистой, а каждое прикосновение приносит ещё больше удовольствия.
5. Танец пробуждения желания.
Начни двигаться под музыку. Позволь телу выражать свою чувственность. Касайся себя — скользи руками по груди, по животу, по бёдрам. Исследуй свою женственность, пробуждай своё внутреннее тепло.
6. Прикоснись к своей Йони.
Когда тело уже наполнено энергией, позволь рукам опуститься ниже. Медленно проведи пальцами по внутренней стороне бёдер, дразня себя. Затем легко коснись своей Йони — мягко, нежно, исследующе. Почувствуй, где отклик сильнее, где жар разгорается быстрее.
7. Самокультивация — соединение с наслаждением.
Позволь себе двигаться дальше. Медленно начинай мастурбировать, но не просто механически, а с полным погружением в ощущения.
- Вспомни жаркие моменты с твоим мужчиной, когда желание было на грани безумия.
- Включи фантазию: представь, как он касается тебя, как шепчет тебе на ухо, как его руки исследуют твоё тело.
- Если тебе комфортно, используй дополнительную стимуляцию — вибратор, игрушку, порно, горячие аудио или видео.
- Почувствуй, как нарастают волны наслаждения, как тело становится чувствительнее, как возбуждение растёт.
Позволь себе дойти до оргазма, не сдерживая звуков, эмоций, движений. В этот момент ты полностью соединяешься со своей сексуальностью, раскрываешь своё удовольствие, наслаждаешься каждой клеточкой себя.
9. Закрепление состояния: напитаться энергией наслаждения.
После практики окунись в чистое, тотальное наслаждение своим телом. Представь, что ты стоишь на вершине своего мира — ты королева, ты богиня, ты самая лучшая версия себя.
Почувствуй, как ты светишься изнутри, как эта энергия удовольствия заполняет каждую клеточку. Представь себя роскошным бисквитом, который нежно пропитывается кремом — так же и ты пропитываешься своей собственной женской энергией, напитанной удовольствиями.
Ощути, как твоё тело буквально впитывает наслаждение, как оно становится более чувственным, свободным, текучим. Как эта энергия остаётся в тебе, усиливая твоё сияние, уверенность, привлекательность.
Каждый раз после практики держи это ощущение в себе — будь наполненной, желанной, живой. И увидишь, как мир начнёт реагировать на твою новую, раскрывшуюся сексуальность.
Если у тебя не получилось довести себя до оргазма — не переживай. Это тоже важный опыт.
После практики просто сядь в тишине и запиши свои мысли, ощущения, эмоции, телесные реакции. Всё, что всплывёт — важно.
На следующей встрече мы обязательно разберём этот момент вместе, мягко и бережно.
Ты в процессе — и каждый шаг уже ценный.
Практика “Перевес” на исполнение желаний.
- Приобретение бутылки вина: Купите бутылку вина, которое вам нравится, это должно быть что-то особенное для вас. Выбирайте красное, белое, игристое — любое вино, которое будет символизировать важный момент в вашей жизни.
- Установка намерения: Поставьте бутылку на видное место, например, на полке или столе, и пообещайте себе, что эту бутылку вина вы откроете и выпьете с вашим партнером, когда наступит момент, который вы хотите отметить. Например, когда вы отправитесь в путешествие, которое мечтали — в том числе в Мальдивы, или когда вы переживете важный совместный момент.
- Объяснение для подсознания: Расскажите себе, что вы не будете трогать эту бутылку, пока не дождавшись момента, который заслуживает праздника. Это может быть путевка в Мальдивы или другое значимое событие в ваших отношениях. Ваше подсознание не может поверить, что эта бутылка останется нетронутой, и начнет искать пути, как создать ситуацию, в которой вы сможете открыть ее.
- Как это работает: Подсознание будет искать возможности, чтобы эта бутылка вина действительно была открыта с вашим партнером в момент, который будет значим для вас обоих. Это дает вам настрой на создание радостных и ценных совместных воспоминаний, таких как путешествия, достижения или другие важные события. Вы становитесь более привлекательной, потому что внутренне настроены на открытие новых горизонтов и укрепление отношений.
- Для замужних и состоящих в отношениях: Представьте, что именно этот момент, когда вы откроете бутылку вина, совпадает с тем, что ваш партнер подарит вам путевку на Мальдивы. Это будет ваше совместное приключение, которое можно будет отметить этой бутылкой, наслаждаясь моментом и укрепляя свои отношения. Практика направлена на усиление чувства благодарности и любви, когда вы оба будете наслаждаться успехом и созданием новых, ярких воспоминаний.
- Заключение: Не трогайте бутылку вина, пока не почувствуете, что наступил момент для этого — будь то путешествие, достижения или важное событие в жизни. Открыв бутылку в момент, когда ваши отношения действительно гармоничны и полноценны, вы создаете важную традицию, которая будет поддерживать вас в долгосрочной перспективе. Эта практика поможет вам привнести в отношения элементы радости, новизны и важности, укрепляя вашу связь.
Ваше доверие миру — это магия, которая творит чудеса.
Вы можете использовать эту технику исполнения желаний не только с бутылкой вина. Адаптируйте её под себя.
Купите себе платье, которое наденете только тогда, когда встретите того самого.
Или пообещайте себе, что не будете есть своё любимое лакомство до особенного события — например, когда получите долгожданную новость, предложение, подарок или знак.
Нет, это не аскеза. Это — способ направить энергию в нужное русло.
Ваше подсознание поверит, что это уже случилось — и начнёт искать пути к исполнению.
И поверьте: чудеса начнут происходить.
А ваша вера в мир поднимется до небес.
Классификация членов
1. Головастик
Это тип, у которого наибольшая чувствительность сосредоточена в головке члена.
Любит точечную, нежную стимуляцию именно этой зоны — головка для него центр удовольствия.
2. Тельник
Наиболее чувствительная зона — средняя часть ствола.
Он получает максимум ощущений от обхвата, плотного скольжения в районе тела члена.
3. Подножник
Самая чувствительная зона — основание члена, ближе к лобковой кости и мошонке.
Такому типу особенно приятна стимуляция внизу, массирование основания и легкая стимуляция мошонки.
Это тип, у которого наибольшая чувствительность сосредоточена в головке члена.
Любит точечную, нежную стимуляцию именно этой зоны — головка для него центр удовольствия.
2. Тельник
Наиболее чувствительная зона — средняя часть ствола.
Он получает максимум ощущений от обхвата, плотного скольжения в районе тела члена.
3. Подножник
Самая чувствительная зона — основание члена, ближе к лобковой кости и мошонке.
Такому типу особенно приятна стимуляция внизу, массирование основания и легкая стимуляция мошонки.
Практика: Твоё магическое животное-оберег
На этой неделе у нас необычная, почти сказочная практика.
Очень тёплая, очень женская, и в то же время — невероятно сильная.
Заведи себе животное-оберег.
Воображаемое. Твоё личное. Тайное.
Оно будет с тобой рядом каждый день — охранять, усиливать твою интуицию, помогать проходить ситуации легко и красиво.
Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов…
И задай себе вопрос:
«Какое животное приходит ко мне, чтобы быть моим магическим спутником?»
Не думай — просто почувствуй, кто появляется первым.
Это и есть твоё животное силы.
Может, это грациозная пантера, огненный дракон, нежная лань, мудрая сова или даже сказочное существо.
У меня, например, это дракон. Я родилась в год дракона — и он всегда рядом со мной, защищает, ведёт, бережёт.
Никому о нём не рассказывай.
Это твоя личная магия.
Твоя тайна.
Твоя женская сила.
Теперь каждый день «посылай» своё животное туда, куда тебе важно:
Ходи всю неделю вместе со своим магическим помощником, чувствуй его рядом.
Обращайся к нему — шёпотом, про себя, на языке души.
Он всегда рядом. Он слышит. Он действует.
Это и есть тонкая магия женской природы.
Мир слышит тебя, когда ты мягкая, но сильная.
Когда ты в союзе с собой и своей внутренней волшебницей.
Попробуй.
И пусть каждый твой день будет словно сказка — наполненный заботой, знаками и удачей
Очень тёплая, очень женская, и в то же время — невероятно сильная.
Заведи себе животное-оберег.
Воображаемое. Твоё личное. Тайное.
Оно будет с тобой рядом каждый день — охранять, усиливать твою интуицию, помогать проходить ситуации легко и красиво.
Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов…
И задай себе вопрос:
«Какое животное приходит ко мне, чтобы быть моим магическим спутником?»
Не думай — просто почувствуй, кто появляется первым.
Это и есть твоё животное силы.
Может, это грациозная пантера, огненный дракон, нежная лань, мудрая сова или даже сказочное существо.
У меня, например, это дракон. Я родилась в год дракона — и он всегда рядом со мной, защищает, ведёт, бережёт.
Никому о нём не рассказывай.
Это твоя личная магия.
Твоя тайна.
Твоя женская сила.
Теперь каждый день «посылай» своё животное туда, куда тебе важно:
- Тебе нужно место на парковке? Попроси его заранее зарезервировать тебе удобное, и поезжай спокойно, зная, что всё сложится как надо.
- Важная встреча? Попроси “нагреть тебе место”. Пусть твоё животное заранее наполнит пространство тёплой, доброжелательной атмосферой, чтобы тебя там ждали, принимали с уважением, слушали с интересом и поддержкой.
- Идёшь на свидание? Пусть создаст вокруг тебя ауру таинственности, мягкости, магнетизма. Чтобы партнёр чувствовал: ты — особенная. Чтобы разговор шёл легко, а между вами рождалась настоящая химия.
Ходи всю неделю вместе со своим магическим помощником, чувствуй его рядом.
Обращайся к нему — шёпотом, про себя, на языке души.
Он всегда рядом. Он слышит. Он действует.
Это и есть тонкая магия женской природы.
Мир слышит тебя, когда ты мягкая, но сильная.
Когда ты в союзе с собой и своей внутренней волшебницей.
Попробуй.
И пусть каждый твой день будет словно сказка — наполненный заботой, знаками и удачей
© 2025 Nadezhda Lachkova
