Трансформация себя
6 встреча
🌷 Милые участницы! 🌷
Спасибо, что вы с нами и идёте в путь перемен вместе 🤍
Важно! За невыполненные домашние задания, даже одного пункта, не будет допущен к следующей встрече. Давайте бережно относиться к своему процессу и результатам ✨
Спасибо, что вы с нами и идёте в путь перемен вместе 🤍
Важно! За невыполненные домашние задания, даже одного пункта, не будет допущен к следующей встрече. Давайте бережно относиться к своему процессу и результатам ✨
Здесь вы прикрепляете своё домашнее задание.
Важно! Без выполнения даже одного пункта — переход к следующей встрече невозможен.
Важно! Без выполнения даже одного пункта — переход к следующей встрече невозможен.
💌 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Тема: Трансформация себя, отношений и сексуальной энергии
⸻
🔮 1. Технология создания нового “Я”
🖋 Это письменная практика-перезапуск.
Она помогает создать новую версию себя — осознанную, красивую, реализованную женщину, настроенную на любовь, удовольствие и успех.
Мы не просто мечтаем, а создаём намерение, перепрошиваем себя — сознательно и глубоко.
📌 В практике ты:
• Пропишешь своё намерение.
• Опишешь новую себя — внешне, внутренне, энергетически.
• Создашь образ мужчины и ваших отношений.
• Настроишься на изобилие и счастье.
✨ Это основа. Без неё вся магия превращений теряет силу.
Женщина, у которой есть внутренняя карта, — приходит к своей цели быстрее.
⸻
🌬 2. Практика “Алхимия чувств”
Это тело-чувственная практика, где ты учишься трансформировать накопленные эмоции — боль, обиды, страхи — в живую энергию, изобилие, чувственность, силу.
💫 Через дыхание, прикосновения, голос и внимание ты:
• Запускаешь движение энергии.
• Освобождаешь место для новых чувств.
• Возвращаешь себе вкус жизни и женскую текучесть.
🪄 Алхимия — это когда ты сама становишься волшебницей своих эмоций.
⸻
🎬 3. Посмотреть фильм
• «Малена» (2000), реж. Джузеппе Торнаторе — женская сексуальность, уязвимость и сила глазами мужчины.
• «9½ недель» (1986), реж. Эдриан Лайн — глубокое эротическое напряжение, игра в доверие, чувственность и раскрепощение.
💡 Смотри осознанно: где тело отзывается, какие желания пробуждаются.
⸻
🍑 4. Теория: ПОЗЫ В ПОСТЕЛИ
Изучаем ключевые сексуальные позиции, их плюсы, особенности и психоэнергетический смысл.
Какие позы активируют страсть, а какие — создают безопасное пространство и усиливают доверие.
📍Будет карта с позами и описаниями — для наглядности и вдохновения.
⸻
🧘♀️ 5. Практика “ПОЗЫ В ПОСТЕЛИ”
Это практика осознанного тела и воображения.
🧾 Выбери 3–5 поз: попробуй с партнёром или проживи образно, представляя, как в них течёт энергия.
💭 Обрати внимание:
• Где комфортно?
• Где появляется возбуждение?
• Где чувствуешь сопротивление?
⸻
🚫 6. Чего НИКОГДА нельзя делать в сексе
Обсудим основные ошибки и табу, которые:
• Разрушают доверие
• Убивают страсть
• Включают вину и стыд
❗ Эти знания — не ограничения, а забота о себе и партнёре. Это база зрелой сексуальности.
⸻
💗 7. Практика “Гармония в паре”
Это телесно-энергетическая настройка с партнёром.
Даже без него — ты учишься быть в резонансе, в унисон с другим, и в первую очередь — с собой.
📌 Практика помогает:
• Снимать напряжение
• Раскрывать чувственность
• Строить контакт через прикосновение и дыхание
⸻
🧴 8. Эротический массаж всем телом
Сделай массаж партнёру или себе, с элементами эротики.
💡 Используй:
• Масло / лосьон
• Контраст температур
• Медленные, глубокие прикосновения
✨ Цель — пробудить тело, дать ощущение заботы, разогреть и расслабить.
⸻
📷 9. Игра “Я бы хотела так”
Выбирай фото, на которых чувствуешь: «Я бы хотела так».
Это визуализация желаний через образы.
📌 Фокусируйся на том, что возбуждает, вдохновляет, манит.
⸻
🔮 1. Технология создания нового “Я”
🖋 Это письменная практика-перезапуск.
Она помогает создать новую версию себя — осознанную, красивую, реализованную женщину, настроенную на любовь, удовольствие и успех.
Мы не просто мечтаем, а создаём намерение, перепрошиваем себя — сознательно и глубоко.
📌 В практике ты:
• Пропишешь своё намерение.
• Опишешь новую себя — внешне, внутренне, энергетически.
• Создашь образ мужчины и ваших отношений.
• Настроишься на изобилие и счастье.
✨ Это основа. Без неё вся магия превращений теряет силу.
Женщина, у которой есть внутренняя карта, — приходит к своей цели быстрее.
⸻
🌬 2. Практика “Алхимия чувств”
Это тело-чувственная практика, где ты учишься трансформировать накопленные эмоции — боль, обиды, страхи — в живую энергию, изобилие, чувственность, силу.
💫 Через дыхание, прикосновения, голос и внимание ты:
• Запускаешь движение энергии.
• Освобождаешь место для новых чувств.
• Возвращаешь себе вкус жизни и женскую текучесть.
🪄 Алхимия — это когда ты сама становишься волшебницей своих эмоций.
⸻
🎬 3. Посмотреть фильм
• «Малена» (2000), реж. Джузеппе Торнаторе — женская сексуальность, уязвимость и сила глазами мужчины.
• «9½ недель» (1986), реж. Эдриан Лайн — глубокое эротическое напряжение, игра в доверие, чувственность и раскрепощение.
💡 Смотри осознанно: где тело отзывается, какие желания пробуждаются.
⸻
🍑 4. Теория: ПОЗЫ В ПОСТЕЛИ
Изучаем ключевые сексуальные позиции, их плюсы, особенности и психоэнергетический смысл.
Какие позы активируют страсть, а какие — создают безопасное пространство и усиливают доверие.
📍Будет карта с позами и описаниями — для наглядности и вдохновения.
⸻
🧘♀️ 5. Практика “ПОЗЫ В ПОСТЕЛИ”
Это практика осознанного тела и воображения.
🧾 Выбери 3–5 поз: попробуй с партнёром или проживи образно, представляя, как в них течёт энергия.
💭 Обрати внимание:
• Где комфортно?
• Где появляется возбуждение?
• Где чувствуешь сопротивление?
⸻
🚫 6. Чего НИКОГДА нельзя делать в сексе
Обсудим основные ошибки и табу, которые:
• Разрушают доверие
• Убивают страсть
• Включают вину и стыд
❗ Эти знания — не ограничения, а забота о себе и партнёре. Это база зрелой сексуальности.
⸻
💗 7. Практика “Гармония в паре”
Это телесно-энергетическая настройка с партнёром.
Даже без него — ты учишься быть в резонансе, в унисон с другим, и в первую очередь — с собой.
📌 Практика помогает:
• Снимать напряжение
• Раскрывать чувственность
• Строить контакт через прикосновение и дыхание
⸻
🧴 8. Эротический массаж всем телом
Сделай массаж партнёру или себе, с элементами эротики.
💡 Используй:
• Масло / лосьон
• Контраст температур
• Медленные, глубокие прикосновения
✨ Цель — пробудить тело, дать ощущение заботы, разогреть и расслабить.
⸻
📷 9. Игра “Я бы хотела так”
Выбирай фото, на которых чувствуешь: «Я бы хотела так».
Это визуализация желаний через образы.
📌 Фокусируйся на том, что возбуждает, вдохновляет, манит.
- Сохрани в отдельную папку и возвращайся к ним — это помогает запускать новые сценарии жизни.
✨ ТЕХНОЛОГИЯ СОЗДАНИЯ НОВОГО “Я”
🌹 Письменная практика трансформации, перезапуска и рождения новой себя
⸻
🔮 Зачем нужна эта практика
Каждая женщина время от времени чувствует, что внутри она стала больше, чем её текущая реальность. В ней зреет новая версия — более осознанная, красивая, уверенная, сексуальная, реализованная.
Но чтобы этой стать, важно не просто ждать перемен, а переписать своё внутреннее “я”, дать себе новую инструкцию жизни — через слово, чувство, внимание и намерение.
⸻
🌌 Как работает практика с позиции Высшего Сознания
Когда ты прописываешь своё “новое Я”, ты работаешь на нескольких уровнях:
1. На уровне нейросетей мозга — ты создаёшь новую связку “Я = успешная / уверенная / любимая”, и мозг начинает воспринимать это как естественную реальность.
2. На энергетическом уровне — ты перенастраиваешь своё излучение. Женщина, уверенная в себе, излучает другие вибрации. И именно по вибрациям Вселенная “распознаёт”, на что ты готова.
3. На уровне подсознания — ты перепрошиваешь внутренние установки. Вместо “я недостойна” включается “я выбираю лучшее и получаю это”.
4. На уровне квантового поля — ты через намерение смещаешься в другую линию реальности, где уже живёшь как та, которой хочешь быть.
Именно поэтому письменная практика — такая сильная. Слово и образ запускают новые линии судьбы.
⸻
💎 Польза практики
• Помогает выйти из апатии, тревожности, чувства застоя.
• Активирует внутренние ресурсы и желание жить.
• Убирает старые ограничивающие установки.
• Создаёт энергетический образ, к которому душа стремится.
• Усиливает уверенность, сексуальность, женскую силу.
• Помогает притянуть нужные события, отношения, мужчин.
⸻
🌀 Как выполнять практику пошагово
🕯 Найди 30–60 минут. Устрой себе красивое пространство. Зажги свечу, включи музыку, вдохни аромат масел. И начни творить — себя новую.
⸻
🔸 ШАГ 1. Пропиши своё НАМЕРЕНИЕ
Намерение — это не просто цель.
Это путь, к которому ты идёшь без сомнений. Это твоя внутренняя путеводная звезда.
✏️ Начни с фразы:
“Моё намерение — быть женщиной, которая…”
Пропиши 3–5 ключевых состояний, которые ты выбираешь:
любить, сиять, получать, наслаждаться, реализовываться, вдохновлять и т.д.
⸻
🔸 ШАГ 2. Создай образ своей НОВОЙ СЕБЯ
Пиши в настоящем времени, как будто ты уже есть эта женщина.
👉 Включи ощущения тела, образ жизни, стиль, сексуальность, желания, силу.
✏️ Начни с фразы:
“Я — это женщина, которая…”
💡 Пример:
Я — женщина, уверенная в себе. Моё тело гибкое, сексуальное, любимое. Я чувствую, что живу в потоке, легко принимаю деньги, любовь и внимание. Я умею быть в моменте и наслаждаться каждым днём.
⸻
🔸 ШАГ 3. Опиши пространство вокруг себя
Где ты живёшь, с кем общаешься, как выглядит твой день.
Твоя реальность — это продолжение твоего внутреннего мира.
💡 Пример:
Я просыпаюсь в светлой спальне с большими окнами. Рядом мой любимый мужчина. Я пью вкусный кофе, занимаюсь своим делом, получаю удовольствие от каждого момента.
⸻
🔸 ШАГ 4. Пропиши “МОЙ МУЖЧИНА”
Представь и опиши своего партнёра — не обязательно по имени.
👉 Что он излучает? Как он относится к тебе? Как вы вместе себя ощущаете?
✏️ Начни с фразы:
“Мой мужчина — это…”
💡 Пример:
Мой мужчина — сильный, уверенный, с добрым сердцем. Он восхищается мной, слышит и понимает. С ним я чувствую себя женщиной, желанной и вдохновлённой. Мы вместе смеёмся, растём, наслаждаемся жизнью.
⸻
🔸 ШАГ 5. Интеграция: СОЮЗ “Я + ОН”
Собери всё в единый образ.
✏️ Заверши абзацем вроде:
“Моё новое Я и мой мужчина создают пространство любви, вдохновения, роста и наслаждения. Мы усиливаем друг друга и творим нашу реальность.”
⸻
🌬 Как закреплять результат
• Прочитывай это каждый день — или в особые моменты.
• Можно записать голосом и слушать перед сном.
• Можно распечатать и хранить рядом с зеркалом.
• Возвращайся к этому состоянию.
• Живи так, как будто это уже правда.
⸻
💫 Помни: ты — волшебница
Ты создаёшь себя. Своим вниманием, словом, дыханием, состоянием.
Ты можешь быть любой. Главное — выбрать.
⸻
🔮 Зачем нужна эта практика
Каждая женщина время от времени чувствует, что внутри она стала больше, чем её текущая реальность. В ней зреет новая версия — более осознанная, красивая, уверенная, сексуальная, реализованная.
Но чтобы этой стать, важно не просто ждать перемен, а переписать своё внутреннее “я”, дать себе новую инструкцию жизни — через слово, чувство, внимание и намерение.
⸻
🌌 Как работает практика с позиции Высшего Сознания
Когда ты прописываешь своё “новое Я”, ты работаешь на нескольких уровнях:
1. На уровне нейросетей мозга — ты создаёшь новую связку “Я = успешная / уверенная / любимая”, и мозг начинает воспринимать это как естественную реальность.
2. На энергетическом уровне — ты перенастраиваешь своё излучение. Женщина, уверенная в себе, излучает другие вибрации. И именно по вибрациям Вселенная “распознаёт”, на что ты готова.
3. На уровне подсознания — ты перепрошиваешь внутренние установки. Вместо “я недостойна” включается “я выбираю лучшее и получаю это”.
4. На уровне квантового поля — ты через намерение смещаешься в другую линию реальности, где уже живёшь как та, которой хочешь быть.
Именно поэтому письменная практика — такая сильная. Слово и образ запускают новые линии судьбы.
⸻
💎 Польза практики
• Помогает выйти из апатии, тревожности, чувства застоя.
• Активирует внутренние ресурсы и желание жить.
• Убирает старые ограничивающие установки.
• Создаёт энергетический образ, к которому душа стремится.
• Усиливает уверенность, сексуальность, женскую силу.
• Помогает притянуть нужные события, отношения, мужчин.
⸻
🌀 Как выполнять практику пошагово
🕯 Найди 30–60 минут. Устрой себе красивое пространство. Зажги свечу, включи музыку, вдохни аромат масел. И начни творить — себя новую.
⸻
🔸 ШАГ 1. Пропиши своё НАМЕРЕНИЕ
Намерение — это не просто цель.
Это путь, к которому ты идёшь без сомнений. Это твоя внутренняя путеводная звезда.
✏️ Начни с фразы:
“Моё намерение — быть женщиной, которая…”
Пропиши 3–5 ключевых состояний, которые ты выбираешь:
любить, сиять, получать, наслаждаться, реализовываться, вдохновлять и т.д.
⸻
🔸 ШАГ 2. Создай образ своей НОВОЙ СЕБЯ
Пиши в настоящем времени, как будто ты уже есть эта женщина.
👉 Включи ощущения тела, образ жизни, стиль, сексуальность, желания, силу.
✏️ Начни с фразы:
“Я — это женщина, которая…”
💡 Пример:
Я — женщина, уверенная в себе. Моё тело гибкое, сексуальное, любимое. Я чувствую, что живу в потоке, легко принимаю деньги, любовь и внимание. Я умею быть в моменте и наслаждаться каждым днём.
⸻
🔸 ШАГ 3. Опиши пространство вокруг себя
Где ты живёшь, с кем общаешься, как выглядит твой день.
Твоя реальность — это продолжение твоего внутреннего мира.
💡 Пример:
Я просыпаюсь в светлой спальне с большими окнами. Рядом мой любимый мужчина. Я пью вкусный кофе, занимаюсь своим делом, получаю удовольствие от каждого момента.
⸻
🔸 ШАГ 4. Пропиши “МОЙ МУЖЧИНА”
Представь и опиши своего партнёра — не обязательно по имени.
👉 Что он излучает? Как он относится к тебе? Как вы вместе себя ощущаете?
✏️ Начни с фразы:
“Мой мужчина — это…”
💡 Пример:
Мой мужчина — сильный, уверенный, с добрым сердцем. Он восхищается мной, слышит и понимает. С ним я чувствую себя женщиной, желанной и вдохновлённой. Мы вместе смеёмся, растём, наслаждаемся жизнью.
⸻
🔸 ШАГ 5. Интеграция: СОЮЗ “Я + ОН”
Собери всё в единый образ.
✏️ Заверши абзацем вроде:
“Моё новое Я и мой мужчина создают пространство любви, вдохновения, роста и наслаждения. Мы усиливаем друг друга и творим нашу реальность.”
⸻
🌬 Как закреплять результат
• Прочитывай это каждый день — или в особые моменты.
• Можно записать голосом и слушать перед сном.
• Можно распечатать и хранить рядом с зеркалом.
• Возвращайся к этому состоянию.
• Живи так, как будто это уже правда.
⸻
💫 Помни: ты — волшебница
Ты создаёшь себя. Своим вниманием, словом, дыханием, состоянием.
Ты можешь быть любой. Главное — выбрать.
- И позволить себе быть женщиной, которой ты мечтаешь стать.
Практика “Гармония в паре”
Закрой глаза.
Сделай глубокий вдох…
И такой же мягкий, плавный выдох…
Позволь себе расслабиться.
Почувствуй, как с каждым выдохом уходит напряжение.
Мягко отпусти мысли, заботы, задачи.
Сейчас есть только ты… и это мгновение.
Представь, что ты гуляешь по прекрасному, утопающему в цветах саду.
Теплый ветер играет с твоими волосами…
Ты идёшь босиком, чувствуя под ступнями мягкость травы и силу земли.
Ты счастлива.
Ты легка.
Ты прекрасна.
Ты как будто светишься изнутри — нежным, женственным сиянием.
Ты наполнена предвкушением — как будто вот-вот случится что-то чудесное, волшебное.
Ты ещё не знаешь что именно…
Но ощущаешь это каждой клеточкой.
Ты наполняешься искренней благодарностью…
Благодарностью всем мужчинам.
Ощути это чувство — тёплое, глубокое, как внутренняя улыбка.
Ты смотришь на мир глазами восхищения.
Ты уважаешь силу, намерение, мужское присутствие.
Ты видишь, как мужчины вокруг проявляют заботу:
в их взгляде, поступках, прикосновениях, подарках.
Они видят в тебе ценность.
Ты для них — сокровище.
И вот… когда твоя энергия поднимается выше…
Когда ты наполняешься до самой макушки,
ты чувствуешь прикосновение —
нежное, неожиданное, тёплое…
Кто-то берёт тебя за руку с правой стороны…
Легкие мурашки пробегают по твоему телу…
Ты поворачиваешь голову…
И встречаешь его взгляд.
Это он.
Мужчина твоей мечты.
Позволь своему воображению рисовать.
Как он выглядит?
Какой у него цвет волос? Какая кожа? Стиль одежды?
Возможно, от него исходит аромат, который сносит голову.
Он смотрит на тебя влюблённо, как будто в тебе — весь его мир.
Он восхищается тобой — каждым твоим проявлением.
Он видит твою красоту, глубину, сияние.
Он чувствует — ты та самая.
Ты ощущаешь его заботу, силу, желание сделать тебя счастливой.
Он поддерживает, вдохновляет, наполняет.
Он говорит с тобой — и ты читаешь его как открытую книгу.
Ты ощущаешь его щедрость, зрелость, уверенность.
Он брутальный, сильный, здоровый, богатый…
И такой любящий.
У вас общие ценности, близкие взгляды, искренний интерес друг к другу.
Твоё сердце бьётся чаще.
Ты ощущаешь, как от вас двоих исходят два энергетических потока —
два сияющих луча, которые мягко тянутся навстречу друг другу…
и сливаются.
Энергии соединяются — и рождают единый поток.
Он живой, тёплый, сильный.
Он как река, текущая через ваши тела, ваши сердца, ваши души.
Ты чувствуешь, как он переплетается с тобой,
раскрывает в тебе ещё больше любви, женственности, доверия…
Этот поток рисует на небе ваш общий узор —
узор ваших вибраций, вашей любви, вашей страсти.
Ты смотришь вверх —
и видишь, как на небе разворачивается сияющая картина:
это ваше совместное пространство,
ваш дом, ваша жизнь, наполненная смыслом, уважением, весельем, страстью, близостью.
Что твоё состояние хочет добавить в этот узор?
Может быть, уютный дом? Дети? Совместные путешествия?
Просто позволь образу дополниться…
Дорисуй то, что вдохновляет…
А теперь…
Увелич этот образ.
Раскрась его.
Расширь.
Пусть это будет не просто твои скромные желания,
а настоящие, глубокие мечты.
Такие, от которых захватывает дух.
Которые вдохновляют тебя до самой макушки…
и выше.
Поблагодари его.
Через сердце. Через тело. Из глубины души.
Почувствуй, как благодарность переливается по твоим венам —
как золотой нектар.
А теперь почувствуй, как он благодарит тебя.
Он благодарен тебе за этот союз.
За твою энергию.
За твою любовь.
За твоё присутствие.
Прими эту благодарность.
Всем телом.
Всем существом.
Напитайся ею.
Сделай мягкий вдох…
и выдох…
И теперь — по чуть-чуть возвращайся.
Почувствуй своё тело.
Проведи вниманием по стопам… ногам… животу… груди…
Потрогай себя — руки, плечи, лицо.
Ты здесь.
Ты настоящая.
Ты наполнена.
Медленно открой глаза.
И после практики — возьми тетрадь.
И напиши себе письмо от твоего мужчины.
Пусть в нём будет всё, о чём ты мечтаешь.
Какие качества ты хочешь в нём видеть?
Как он относится к тебе?
Какие слова говорит?
Пропиши это так, словно он уже есть рядом.
Так, словно вы уже вместе создаёте свою жизнь.
И поблагодари себя за эту практику.
Ты только что прикоснулась к полю своих истинных желаний.
Сделай глубокий вдох…
И такой же мягкий, плавный выдох…
Позволь себе расслабиться.
Почувствуй, как с каждым выдохом уходит напряжение.
Мягко отпусти мысли, заботы, задачи.
Сейчас есть только ты… и это мгновение.
Представь, что ты гуляешь по прекрасному, утопающему в цветах саду.
Теплый ветер играет с твоими волосами…
Ты идёшь босиком, чувствуя под ступнями мягкость травы и силу земли.
Ты счастлива.
Ты легка.
Ты прекрасна.
Ты как будто светишься изнутри — нежным, женственным сиянием.
Ты наполнена предвкушением — как будто вот-вот случится что-то чудесное, волшебное.
Ты ещё не знаешь что именно…
Но ощущаешь это каждой клеточкой.
Ты наполняешься искренней благодарностью…
Благодарностью всем мужчинам.
Ощути это чувство — тёплое, глубокое, как внутренняя улыбка.
Ты смотришь на мир глазами восхищения.
Ты уважаешь силу, намерение, мужское присутствие.
Ты видишь, как мужчины вокруг проявляют заботу:
в их взгляде, поступках, прикосновениях, подарках.
Они видят в тебе ценность.
Ты для них — сокровище.
И вот… когда твоя энергия поднимается выше…
Когда ты наполняешься до самой макушки,
ты чувствуешь прикосновение —
нежное, неожиданное, тёплое…
Кто-то берёт тебя за руку с правой стороны…
Легкие мурашки пробегают по твоему телу…
Ты поворачиваешь голову…
И встречаешь его взгляд.
Это он.
Мужчина твоей мечты.
Позволь своему воображению рисовать.
Как он выглядит?
Какой у него цвет волос? Какая кожа? Стиль одежды?
Возможно, от него исходит аромат, который сносит голову.
Он смотрит на тебя влюблённо, как будто в тебе — весь его мир.
Он восхищается тобой — каждым твоим проявлением.
Он видит твою красоту, глубину, сияние.
Он чувствует — ты та самая.
Ты ощущаешь его заботу, силу, желание сделать тебя счастливой.
Он поддерживает, вдохновляет, наполняет.
Он говорит с тобой — и ты читаешь его как открытую книгу.
Ты ощущаешь его щедрость, зрелость, уверенность.
Он брутальный, сильный, здоровый, богатый…
И такой любящий.
У вас общие ценности, близкие взгляды, искренний интерес друг к другу.
Твоё сердце бьётся чаще.
Ты ощущаешь, как от вас двоих исходят два энергетических потока —
два сияющих луча, которые мягко тянутся навстречу друг другу…
и сливаются.
Энергии соединяются — и рождают единый поток.
Он живой, тёплый, сильный.
Он как река, текущая через ваши тела, ваши сердца, ваши души.
Ты чувствуешь, как он переплетается с тобой,
раскрывает в тебе ещё больше любви, женственности, доверия…
Этот поток рисует на небе ваш общий узор —
узор ваших вибраций, вашей любви, вашей страсти.
Ты смотришь вверх —
и видишь, как на небе разворачивается сияющая картина:
это ваше совместное пространство,
ваш дом, ваша жизнь, наполненная смыслом, уважением, весельем, страстью, близостью.
Что твоё состояние хочет добавить в этот узор?
Может быть, уютный дом? Дети? Совместные путешествия?
Просто позволь образу дополниться…
Дорисуй то, что вдохновляет…
А теперь…
Увелич этот образ.
Раскрась его.
Расширь.
Пусть это будет не просто твои скромные желания,
а настоящие, глубокие мечты.
Такие, от которых захватывает дух.
Которые вдохновляют тебя до самой макушки…
и выше.
Поблагодари его.
Через сердце. Через тело. Из глубины души.
Почувствуй, как благодарность переливается по твоим венам —
как золотой нектар.
А теперь почувствуй, как он благодарит тебя.
Он благодарен тебе за этот союз.
За твою энергию.
За твою любовь.
За твоё присутствие.
Прими эту благодарность.
Всем телом.
Всем существом.
Напитайся ею.
Сделай мягкий вдох…
и выдох…
И теперь — по чуть-чуть возвращайся.
Почувствуй своё тело.
Проведи вниманием по стопам… ногам… животу… груди…
Потрогай себя — руки, плечи, лицо.
Ты здесь.
Ты настоящая.
Ты наполнена.
Медленно открой глаза.
И после практики — возьми тетрадь.
И напиши себе письмо от твоего мужчины.
Пусть в нём будет всё, о чём ты мечтаешь.
Какие качества ты хочешь в нём видеть?
Как он относится к тебе?
Какие слова говорит?
Пропиши это так, словно он уже есть рядом.
Так, словно вы уже вместе создаёте свою жизнь.
И поблагодари себя за эту практику.
Ты только что прикоснулась к полю своих истинных желаний.
- А значит — ты запустила силу притяжения
🌀 Теория поз: не только «как», но и «зачем»
1. Поза — это инструмент взаимодействия на всех уровнях:
• Физически: каждая поза даёт разную глубину, угол проникновения, ритм и тип стимуляции (клиторальную, вагинальную, цервикальную и т.д.).
• Психологически: поза влияет на ощущение контроля, подчинения, открытости, близости, уязвимости.
• Энергетически: некоторые позы открывают потоки энергии (например, «миссионерская» с глубоким взглядом — соединение сердечного центра и сакрального), другие — усиливают страсть (поза сзади), третьи — освобождают тело и эмоциональные зажимы (например, поза “бабочки”).
⸻
💃 Как рекомендую объяснять девушкам в сопровождении:
📍1. Выбирай позу не только умом, но телом и состоянием
• Не подстраивайся «по сценарию», чувствуй, в каком состоянии ты: хочешь ли сдаться, проявить страсть, раскрыться или почувствовать поддержку.
• Поза — это язык тела, и он говорит: «Я открыта», «Я принимаю», «Я веду», «Я играю».
2. Каждая поза имеет энергетический подтекст
Каждое положение тела в сексе — это не просто способ доставить удовольствие, это способ транслировать состояние и энергию. Поза — это язык тела, и через неё женщина может передать то, что не всегда скажет словами: желание, страсть, доверие, власть, мягкость, уязвимость.
Вот как можно работать с этим:
Миссионерская поза — про близость, принятие, сердечное соединение. Женщина в этой позе словно говорит: «Я открыта тебе», «Я доверяю». Она подходит для моментов, когда хочется соединиться душой, прочувствовать дыхание, прикосновения, глубокий взгляд. Очень ресурсна для восстановления доверия в паре, для медленного чувственного секса.
Наездница (женщина сверху) — про уверенность, контроль, игру. Здесь женщина ведёт, управляет ритмом, глубиной, фокусом на себе. Это позиция силы, пробуждающая внутреннюю ведьму, соблазнительницу, дикую женщину. Подходит для проработки самоценности, ощущения «я могу и заслуживаю».
Поза сзади (догги-стайл) — про страсть, дикость, подчинение. Здесь много животной энергетики, сексуального огня, фантазий. Но важно, чтобы женщина чувствовала, что сдалась осознанно, по своему выбору. Это не про унижение, а про силу доверия. Очень полезна для выхода из головы, отпускания контроля и растворения в моменте.
Поза на боку (лицом друг к другу) — про нежность, мягкость, текучесть. Подходит для медленного секса, расслабления, когда хочется не спешить, а чувствовать телом, кожей, дыханием. Она несёт в себе успокаивающую, обволакивающую энергетику.
Поза ложкой (сзади на боку) — про защиту, принятие, «он за мной». Женщина словно говорит: «Я в безопасности», «Я сдалась тебе». Эта поза особенно хороша при эмоциональной усталости, в дни ПМС, во время беременности или когда важно просто почувствовать тепло, опору и контакт.
⸻
3. Пробуй вести телом, а не словами
Вместо того чтобы объяснять, «что и как», попробуй управлять процессом через тело. Движение таза, дыхание, взгляд, пальцы на шее или бёдрах — всё это говорит громче слов.
Можешь мягко прошептать:
«Хочу по-другому»
«Дай мне почувствовать тебя ещё»
«Покажи, как ты хочешь»
Открытая сексуальность — это не сценарий, а диалог тел. Ты имеешь право направлять, предлагать, отказываться и выбирать заново.
⸻
4. Противопоказания — как НЕ нужно делать
• Не молчи, если неудобно или больно. Это не норма. Боль — это сигнал, что поза не подходит сейчас, или есть зажим, или нужна подготовка.
• Не подражай порно. Угол съёмки, звуки, ритмы — там для камеры, а не для удовольствия. Ты не обязана «быть как в фильме».
• Не входи в позу из головы: «так надо», «так он хочет», «так красиво». Женское тело отзывается только на искренность.
• Не спеши. В каждой позе можно раскрыться глубже, если дать себе право чувствовать, а не торопиться к «результату».
1. Поза — это инструмент взаимодействия на всех уровнях:
• Физически: каждая поза даёт разную глубину, угол проникновения, ритм и тип стимуляции (клиторальную, вагинальную, цервикальную и т.д.).
• Психологически: поза влияет на ощущение контроля, подчинения, открытости, близости, уязвимости.
• Энергетически: некоторые позы открывают потоки энергии (например, «миссионерская» с глубоким взглядом — соединение сердечного центра и сакрального), другие — усиливают страсть (поза сзади), третьи — освобождают тело и эмоциональные зажимы (например, поза “бабочки”).
⸻
💃 Как рекомендую объяснять девушкам в сопровождении:
📍1. Выбирай позу не только умом, но телом и состоянием
• Не подстраивайся «по сценарию», чувствуй, в каком состоянии ты: хочешь ли сдаться, проявить страсть, раскрыться или почувствовать поддержку.
• Поза — это язык тела, и он говорит: «Я открыта», «Я принимаю», «Я веду», «Я играю».
2. Каждая поза имеет энергетический подтекст
Каждое положение тела в сексе — это не просто способ доставить удовольствие, это способ транслировать состояние и энергию. Поза — это язык тела, и через неё женщина может передать то, что не всегда скажет словами: желание, страсть, доверие, власть, мягкость, уязвимость.
Вот как можно работать с этим:
Миссионерская поза — про близость, принятие, сердечное соединение. Женщина в этой позе словно говорит: «Я открыта тебе», «Я доверяю». Она подходит для моментов, когда хочется соединиться душой, прочувствовать дыхание, прикосновения, глубокий взгляд. Очень ресурсна для восстановления доверия в паре, для медленного чувственного секса.
Наездница (женщина сверху) — про уверенность, контроль, игру. Здесь женщина ведёт, управляет ритмом, глубиной, фокусом на себе. Это позиция силы, пробуждающая внутреннюю ведьму, соблазнительницу, дикую женщину. Подходит для проработки самоценности, ощущения «я могу и заслуживаю».
Поза сзади (догги-стайл) — про страсть, дикость, подчинение. Здесь много животной энергетики, сексуального огня, фантазий. Но важно, чтобы женщина чувствовала, что сдалась осознанно, по своему выбору. Это не про унижение, а про силу доверия. Очень полезна для выхода из головы, отпускания контроля и растворения в моменте.
Поза на боку (лицом друг к другу) — про нежность, мягкость, текучесть. Подходит для медленного секса, расслабления, когда хочется не спешить, а чувствовать телом, кожей, дыханием. Она несёт в себе успокаивающую, обволакивающую энергетику.
Поза ложкой (сзади на боку) — про защиту, принятие, «он за мной». Женщина словно говорит: «Я в безопасности», «Я сдалась тебе». Эта поза особенно хороша при эмоциональной усталости, в дни ПМС, во время беременности или когда важно просто почувствовать тепло, опору и контакт.
⸻
3. Пробуй вести телом, а не словами
Вместо того чтобы объяснять, «что и как», попробуй управлять процессом через тело. Движение таза, дыхание, взгляд, пальцы на шее или бёдрах — всё это говорит громче слов.
Можешь мягко прошептать:
«Хочу по-другому»
«Дай мне почувствовать тебя ещё»
«Покажи, как ты хочешь»
Открытая сексуальность — это не сценарий, а диалог тел. Ты имеешь право направлять, предлагать, отказываться и выбирать заново.
⸻
4. Противопоказания — как НЕ нужно делать
• Не молчи, если неудобно или больно. Это не норма. Боль — это сигнал, что поза не подходит сейчас, или есть зажим, или нужна подготовка.
• Не подражай порно. Угол съёмки, звуки, ритмы — там для камеры, а не для удовольствия. Ты не обязана «быть как в фильме».
• Не входи в позу из головы: «так надо», «так он хочет», «так красиво». Женское тело отзывается только на искренность.
• Не спеши. В каждой позе можно раскрыться глубже, если дать себе право чувствовать, а не торопиться к «результату».
🌀 Практические инструкции по позам и движениям
1. Yab‑Yum (лотос лицом к лицу)
• Партнёр сидит скрестив ноги, партнёрша — сверху, обхватив его туловище и ноги.
• Движения: мягкие покачивания таза вверх‑вниз или вперед‑назад. Она управляет ритмом.
• Женский/мужской вклад: она ведёт, он поддерживает дыханием и взглядом.
• Энергетика: соединение сердечной и сакральной чакр, глубочайший контакт глаз и дыхания.
• Как рассказывать:
«Сядьте друг напротив друга, обхватите партнёра ногами и руками, смотрите друг другу в глаза. Начинайте слегка покачиваться, как будто волны уносят вас в двоём. Почувствуйте, как совпадает дыхание — синхронный паттерн расслабляет и усиливает связь.»
⸻
2. Coital Alignment Technique (вариант миссионерской)
• Она лежит, он — сверху, но находясь чуть выше, так чтобы основание его пениса мягко касалось её клитора.
• Движения: нет классических толчков. Вместо этого — небольшие качательные движения тазом: он двигается вниз, она отвечает вверх.
• Их роли: мужчина ведёт движение вниз, женщина — вверх, контролируя интенсивность и контакт.
• Эффект: усиленная клиторная стимуляция, возможно одновременный оргазм ().
• Как объяснить:
«Предложите ему лечь так, чтобы его основание слегка нажимало на клитор, а вы обвивали его ногами. Вместе принимайте ритм — он тянет вниз, вы поднимаетесь вверх. Почувствуйте взаимную поддержку без резких движений.»
⸻
3. Pompoir (техника контроля ягодичных мышц)
• Женщина сверху удерживает таз, управляя через вагинальные мышцы (аналог Кегеля).
• Движения: ритмичные тонкие сжатия-с расслаблениями вокруг пениса: как поглаживание, «вибрация» или «молочные» движения вверх‑вниз.
• Женский вклад: она интенсивно чувствует и управляет.
• Мужской вклад: остаётся статичен, получает удовольствие и энергию.
• Как объяснить:
«Попросите её лечь поверх партнёра и использовать вагинальные мышцы, будто вы массируете каждую часть пениса внутренне — без смены позы. Ритмично сжимайте — будто учитесь вести через мышцы. Эта техника требует тренировки (с Кегелями), но результат — очень глубокая связь и сила.» ()
⸻
4. Новые классные позы — «Лежащий догги» и «Лёгкая бабочка»
a) Лежащий догги (lying-down doggy)
• Она лежит на живот, он сверху, тоже лицом вниз.
• Движения: он обнимает партнёршу, слегка качаясь всем телом или тазом.
• Женщина: может расслабиться и погрузиться в ощущения без визуальной тревожности.
• Энергетика: интимная физическая близость, акцент — глубокая стимуляция G‑зоны ().
• Как объяснить:
«Пусть она ляжет комфортно на живот, чуть разведя ноги. Он ложится сверху так, чтобы был контакт тел. Можно положить под бедра подушку. Он обнимает её и двигается плавно, ощущая плотность и тепло.»
b) «Лёгкая бабочка» (ложка на боку с открытой грудью)
• Она на боку, он позади, но слегка развернут вперед.
• Движения: мягкие касательные движения тазом, он может прижимать живот к её спине, обмениваться грудным дыханием.
• Энергетика: нежность и ощущение безопасности; отлично для эмоционального отдыха.
• Как объяснить:
«Пусть она повернётся к нему боком, ноги слегка согнуты. Он подойдёт сзади и прижмёт туловища. Можно настроить ритм дыхания друг друга, плавно покачиваться.»
⸻
5. Техники дыхания и энергетический фон
Всегда начинайте с глазного контакта и синхронизации дыхания (eye‑gazing + hand‑to‑heart) .
Поощряйте медленные удлинённые вдохи и выдохи: каждый вдох наполняется любовью и энергией партнёра, каждый выдох — расслаблением.
Что рассказать:
«Перед позой проведите 1‑2 минуты, глядя друг другу в глаза, руки на сердце — это поможет слиться энергетически. Затем начинайте входить в позы. В каждом движении синхронизация дыхания остаётся вашим ключевым проводником.»
⸻
✅ Как преподнести это в консультации:
Начни с обсуждения энергетики и психологии каждой позы: зачем она, на что настраивает тело и эмоции.
Покажи иллюстрации (возьми из лекций или книг) и объясни каждую по шагам.
Дай технику дыхания, с которой они начинают и сопровождают каждый контакт.
1. Yab‑Yum (лотос лицом к лицу)
• Партнёр сидит скрестив ноги, партнёрша — сверху, обхватив его туловище и ноги.
• Движения: мягкие покачивания таза вверх‑вниз или вперед‑назад. Она управляет ритмом.
• Женский/мужской вклад: она ведёт, он поддерживает дыханием и взглядом.
• Энергетика: соединение сердечной и сакральной чакр, глубочайший контакт глаз и дыхания.
• Как рассказывать:
«Сядьте друг напротив друга, обхватите партнёра ногами и руками, смотрите друг другу в глаза. Начинайте слегка покачиваться, как будто волны уносят вас в двоём. Почувствуйте, как совпадает дыхание — синхронный паттерн расслабляет и усиливает связь.»
⸻
2. Coital Alignment Technique (вариант миссионерской)
• Она лежит, он — сверху, но находясь чуть выше, так чтобы основание его пениса мягко касалось её клитора.
• Движения: нет классических толчков. Вместо этого — небольшие качательные движения тазом: он двигается вниз, она отвечает вверх.
• Их роли: мужчина ведёт движение вниз, женщина — вверх, контролируя интенсивность и контакт.
• Эффект: усиленная клиторная стимуляция, возможно одновременный оргазм ().
• Как объяснить:
«Предложите ему лечь так, чтобы его основание слегка нажимало на клитор, а вы обвивали его ногами. Вместе принимайте ритм — он тянет вниз, вы поднимаетесь вверх. Почувствуйте взаимную поддержку без резких движений.»
⸻
3. Pompoir (техника контроля ягодичных мышц)
• Женщина сверху удерживает таз, управляя через вагинальные мышцы (аналог Кегеля).
• Движения: ритмичные тонкие сжатия-с расслаблениями вокруг пениса: как поглаживание, «вибрация» или «молочные» движения вверх‑вниз.
• Женский вклад: она интенсивно чувствует и управляет.
• Мужской вклад: остаётся статичен, получает удовольствие и энергию.
• Как объяснить:
«Попросите её лечь поверх партнёра и использовать вагинальные мышцы, будто вы массируете каждую часть пениса внутренне — без смены позы. Ритмично сжимайте — будто учитесь вести через мышцы. Эта техника требует тренировки (с Кегелями), но результат — очень глубокая связь и сила.» ()
⸻
4. Новые классные позы — «Лежащий догги» и «Лёгкая бабочка»
a) Лежащий догги (lying-down doggy)
• Она лежит на живот, он сверху, тоже лицом вниз.
• Движения: он обнимает партнёршу, слегка качаясь всем телом или тазом.
• Женщина: может расслабиться и погрузиться в ощущения без визуальной тревожности.
• Энергетика: интимная физическая близость, акцент — глубокая стимуляция G‑зоны ().
• Как объяснить:
«Пусть она ляжет комфортно на живот, чуть разведя ноги. Он ложится сверху так, чтобы был контакт тел. Можно положить под бедра подушку. Он обнимает её и двигается плавно, ощущая плотность и тепло.»
b) «Лёгкая бабочка» (ложка на боку с открытой грудью)
• Она на боку, он позади, но слегка развернут вперед.
• Движения: мягкие касательные движения тазом, он может прижимать живот к её спине, обмениваться грудным дыханием.
• Энергетика: нежность и ощущение безопасности; отлично для эмоционального отдыха.
• Как объяснить:
«Пусть она повернётся к нему боком, ноги слегка согнуты. Он подойдёт сзади и прижмёт туловища. Можно настроить ритм дыхания друг друга, плавно покачиваться.»
⸻
5. Техники дыхания и энергетический фон
Всегда начинайте с глазного контакта и синхронизации дыхания (eye‑gazing + hand‑to‑heart) .
Поощряйте медленные удлинённые вдохи и выдохи: каждый вдох наполняется любовью и энергией партнёра, каждый выдох — расслаблением.
Что рассказать:
«Перед позой проведите 1‑2 минуты, глядя друг другу в глаза, руки на сердце — это поможет слиться энергетически. Затем начинайте входить в позы. В каждом движении синхронизация дыхания остаётся вашим ключевым проводником.»
⸻
✅ Как преподнести это в консультации:
Начни с обсуждения энергетики и психологии каждой позы: зачем она, на что настраивает тело и эмоции.
Покажи иллюстрации (возьми из лекций или книг) и объясни каждую по шагам.
Дай технику дыхания, с которой они начинают и сопровождают каждый контакт.
5. 🚫 Что никогда нельзя делать в сексе
1. Идти через «не хочу»
• Секс из чувства долга, страха потерять мужчину или желания «угодить» подавляет сексуальную энергию.
• Это создаёт внутренние блоки и может привести к потере либидо.
Важно: женщина должна выбирать близость осознанно и с желанием.
2. Играть роль или притворяться
• Имитация оргазма, насильственная «страсть» или копирование образов из порно — всегда ощущаются как фальшь.
• Мужчина чувствует неискренность, даже если не говорит об этом. Это разрушает доверие.
Лучше: честно говорить о своих желаниях и границах.
3. Критиковать мужчину в момент близости
• Даже невинные фразы типа «не туда», «не так», «опять ты быстро» ранят мужскую психику.
• Мужчина становится зажатым, теряет инициативу.
Вместо этого: мягко направляй, говори «мне нравится, когда ты…», «попробуй медленнее» и т.д.
4. Манипулировать сексом
• Отказывать в близости «в наказание» или использовать секс как средство контроля — токсичное поведение.
• Это разрушает энергетическую связь пары.
Основа близости — любовь и взаимное желание, а не торг.
5. Молчать о дискомфорте или боли
• Женщина, терпящая неприятные ощущения, предаёт своё тело.
• Боль — сигнал, а не норма.
Нужно уметь сказать: «Стоп», «Мне сейчас некомфортно», «Давай сделаем по-другому».
6. Отвлекаться на посторонние мысли или гаджеты
• Присутствие «не здесь» — это как секс с телом, но без души.
• Мужчина чувствует отсутствие включённости.
Создавай пространство для настоящего момента. Полное присутствие — это уже половина наслаждения.
7. Сравнивать партнёра с бывшими
• Даже в мыслях. Особенно в словах.
• Это унизительно и создаёт ненужное напряжение.
Каждый человек уникален — в том числе в постели.
⸻
⚠️ Что мужчины чаще всего не любят
(из опыта, опросов, психологических консультаций)
• Женскую пассивность: «Лежу как бревно» — частая жалоба.
• Излишний контроль: когда женщина диктует каждое движение, не давая свободы.
• Грубость, если она не обговорена заранее.
• Отсутствие обратной связи — когда женщина молчит и не показывает, что ей приятно.
• Пренебрежение гигиеной или своим телом.
• Давление на тему эрекции/оргазма — особенно если это звучит как упрёк.
⸻
❤️🩹 Что наносит вред обоим
• Секс в ссоре или с обидами на душе.
• Принуждение к экспериментам без обоюдного согласия.
• Игнорирование телесных и эмоциональных сигналов партнёра.
• Отказ обсуждать желания и границы.
1. Идти через «не хочу»
• Секс из чувства долга, страха потерять мужчину или желания «угодить» подавляет сексуальную энергию.
• Это создаёт внутренние блоки и может привести к потере либидо.
Важно: женщина должна выбирать близость осознанно и с желанием.
2. Играть роль или притворяться
• Имитация оргазма, насильственная «страсть» или копирование образов из порно — всегда ощущаются как фальшь.
• Мужчина чувствует неискренность, даже если не говорит об этом. Это разрушает доверие.
Лучше: честно говорить о своих желаниях и границах.
3. Критиковать мужчину в момент близости
• Даже невинные фразы типа «не туда», «не так», «опять ты быстро» ранят мужскую психику.
• Мужчина становится зажатым, теряет инициативу.
Вместо этого: мягко направляй, говори «мне нравится, когда ты…», «попробуй медленнее» и т.д.
4. Манипулировать сексом
• Отказывать в близости «в наказание» или использовать секс как средство контроля — токсичное поведение.
• Это разрушает энергетическую связь пары.
Основа близости — любовь и взаимное желание, а не торг.
5. Молчать о дискомфорте или боли
• Женщина, терпящая неприятные ощущения, предаёт своё тело.
• Боль — сигнал, а не норма.
Нужно уметь сказать: «Стоп», «Мне сейчас некомфортно», «Давай сделаем по-другому».
6. Отвлекаться на посторонние мысли или гаджеты
• Присутствие «не здесь» — это как секс с телом, но без души.
• Мужчина чувствует отсутствие включённости.
Создавай пространство для настоящего момента. Полное присутствие — это уже половина наслаждения.
7. Сравнивать партнёра с бывшими
• Даже в мыслях. Особенно в словах.
• Это унизительно и создаёт ненужное напряжение.
Каждый человек уникален — в том числе в постели.
⸻
⚠️ Что мужчины чаще всего не любят
(из опыта, опросов, психологических консультаций)
• Женскую пассивность: «Лежу как бревно» — частая жалоба.
• Излишний контроль: когда женщина диктует каждое движение, не давая свободы.
• Грубость, если она не обговорена заранее.
• Отсутствие обратной связи — когда женщина молчит и не показывает, что ей приятно.
• Пренебрежение гигиеной или своим телом.
• Давление на тему эрекции/оргазма — особенно если это звучит как упрёк.
⸻
❤️🩹 Что наносит вред обоим
• Секс в ссоре или с обидами на душе.
• Принуждение к экспериментам без обоюдного согласия.
• Игнорирование телесных и эмоциональных сигналов партнёра.
• Отказ обсуждать желания и границы.
🔥 6. Игра «Ты исполнишь мою фантазию»
Идеально подходит для разогрева партнёра на расстоянии — весь день он будет ходить возбуждённый, предвкушая то, что случится вечером.
⸻
💌 Как преподнести партнёру:
Напиши ему с утра:
«Сегодня у нас игра. Я буду дразнить тебя в течение дня. А ты… обязан исполнить то, что я намекну. Готов?»
(добавь смайлик с огоньком или поцелуем — чуть дерзко, но нежно)
⸻
📲 Что делать днём:
1. Ищи эротичные картинки, фото или артовые сцены — не порнографию, а чувственные, эстетичные образы:
– прикосновения, страстный поцелуй в шею, шепот в ухо, поза из Камасутры, тёмный номер, свечи и маска, бельё на теле, где видно только силуэт…
2. Подписывай каждый образ как намёк:
«Вот так я хочу, чтобы ты взял меня вечером…»
«Хочу твои руки здесь…»
«Сегодня я буду в этой позе. Готов?»
«Сделаешь так со мной, как на этом фото?»
«Я вся горю, когда представляю тебя рядом вот так…»
(важно: не писать сразу много — 3–4 таких сообщения в течение дня будет достаточно, чтобы он взорвался)
3. Можно добавить голосовое шёпотом:
«У меня между ног — твоё имя. Я хочу, чтобы ты это почувствовал…»
⸻
🌙 Финал вечером:
Ты уже дала ему сценарий — теперь будь в этом.
💄 Надень то, что обещала.
💃 Пусть он берёт инициативу, но ты управляешь атмосферой: музыка, приглушённый свет, медленные движения, дыхание.
И перед тем как всё начнётся, прошепчи ему:
«Теперь ты должен исполнить то, что я тебе весь день показывала…»
⸻
💡 Зачем эта игра:
• Она вовлекает мужчину в эротическое ожидание.
• Включает женщину в состояние желания и фантазии.
• Позволяет без слов обсудить, что ей хочется попробовать.
• Игра работает и на начинающих, и на парах в долгих отношениях.
Идеально подходит для разогрева партнёра на расстоянии — весь день он будет ходить возбуждённый, предвкушая то, что случится вечером.
⸻
💌 Как преподнести партнёру:
Напиши ему с утра:
«Сегодня у нас игра. Я буду дразнить тебя в течение дня. А ты… обязан исполнить то, что я намекну. Готов?»
(добавь смайлик с огоньком или поцелуем — чуть дерзко, но нежно)
⸻
📲 Что делать днём:
1. Ищи эротичные картинки, фото или артовые сцены — не порнографию, а чувственные, эстетичные образы:
– прикосновения, страстный поцелуй в шею, шепот в ухо, поза из Камасутры, тёмный номер, свечи и маска, бельё на теле, где видно только силуэт…
2. Подписывай каждый образ как намёк:
«Вот так я хочу, чтобы ты взял меня вечером…»
«Хочу твои руки здесь…»
«Сегодня я буду в этой позе. Готов?»
«Сделаешь так со мной, как на этом фото?»
«Я вся горю, когда представляю тебя рядом вот так…»
(важно: не писать сразу много — 3–4 таких сообщения в течение дня будет достаточно, чтобы он взорвался)
3. Можно добавить голосовое шёпотом:
«У меня между ног — твоё имя. Я хочу, чтобы ты это почувствовал…»
⸻
🌙 Финал вечером:
Ты уже дала ему сценарий — теперь будь в этом.
💄 Надень то, что обещала.
💃 Пусть он берёт инициативу, но ты управляешь атмосферой: музыка, приглушённый свет, медленные движения, дыхание.
И перед тем как всё начнётся, прошепчи ему:
«Теперь ты должен исполнить то, что я тебе весь день показывала…»
⸻
💡 Зачем эта игра:
• Она вовлекает мужчину в эротическое ожидание.
• Включает женщину в состояние желания и фантазии.
• Позволяет без слов обсудить, что ей хочется попробовать.
• Игра работает и на начинающих, и на парах в долгих отношениях.
Даосский разбор позы «Ложки»
🌿 Даосский разбор позы «Ложки»
На картинке — поза, где партнёры лежат бок о бок, мужчина позади женщины. В даосских учениях эта поза считается сохраняющей энергию и укрепляющей здоровье, так как в ней нет чрезмерного напряжения, а обмен энергией идёт мягко и гармонично.
✨ Для женщины
• Максимальное расслабление тела активирует иньскую энергию.
• При мягком прижатии живота и груди снимается напряжение с области печени и селезёнки.
• Улучшается циркуляция крови и ци в малом тазу → благотворно для матки и яичников.
• Чувство защищённости и доверия гармонизирует работу сердца (Синь), открывая женщину для удовольствия.
✨ Для мужчины
• Поясница и область почек остаются без перегрузки → сохраняется энергия Шэнь (почек).
• Движения медленные и мягкие → уменьшается риск избыточной потери энергии.
• Контакт телом к телу активирует боковые меридианы, что полезно для печени и желчного пузыря.
✨ Для пары
• Синхронизация дыхания укрепляет работу лёгких.
• Гармонизируется ритм сердца и дыхания → эмоциональная стабильность и близость.
• Это поза бережного соединения, где идёт накопление, а не потеря энергии.
⸻
💎 Секрет практики в этой позе
В этом положении особенно классно подключать технику работы интимных мышц: мягко сжимать и расслаблять их в такт движениям или дыханию.
• Женщина активирует циркуляцию энергии в области малого таза и усиливает ощущение наполненности.
• Мужчина гораздо ярче чувствует контакт и тоже получает дополнительную стимуляцию.
• Оба партнёра через это усиливают энергетический обмен и создают более глубокое, целительное соединение.
На картинке — поза, где партнёры лежат бок о бок, мужчина позади женщины. В даосских учениях эта поза считается сохраняющей энергию и укрепляющей здоровье, так как в ней нет чрезмерного напряжения, а обмен энергией идёт мягко и гармонично.
✨ Для женщины
• Максимальное расслабление тела активирует иньскую энергию.
• При мягком прижатии живота и груди снимается напряжение с области печени и селезёнки.
• Улучшается циркуляция крови и ци в малом тазу → благотворно для матки и яичников.
• Чувство защищённости и доверия гармонизирует работу сердца (Синь), открывая женщину для удовольствия.
✨ Для мужчины
• Поясница и область почек остаются без перегрузки → сохраняется энергия Шэнь (почек).
• Движения медленные и мягкие → уменьшается риск избыточной потери энергии.
• Контакт телом к телу активирует боковые меридианы, что полезно для печени и желчного пузыря.
✨ Для пары
• Синхронизация дыхания укрепляет работу лёгких.
• Гармонизируется ритм сердца и дыхания → эмоциональная стабильность и близость.
• Это поза бережного соединения, где идёт накопление, а не потеря энергии.
⸻
💎 Секрет практики в этой позе
В этом положении особенно классно подключать технику работы интимных мышц: мягко сжимать и расслаблять их в такт движениям или дыханию.
• Женщина активирует циркуляцию энергии в области малого таза и усиливает ощущение наполненности.
• Мужчина гораздо ярче чувствует контакт и тоже получает дополнительную стимуляцию.
• Оба партнёра через это усиливают энергетический обмен и создают более глубокое, целительное соединение.
Даосский разбор позы
🌿 Даосский разбор позы
В этой позе мужчина лежит на спине, а женщина — полусидя сверху, с упором на руки. Это вариация позы «женщина сверху», но более расслабленная и открытая.
✨ Для женщины
• Положение стимулирует область малого таза → активизация матки и яичников.
• Раскрытая грудь и прямое дыхание усиливают работу лёгких и помогают наполнению энергией.
• Контроль над глубиной и ритмом движений гармонизирует сердце и эмоциональное состояние.
• Даёт женщине возможность проявлять свою активность и быть «музой, ведущей процесс».
✨ Для мужчины
• Положение лёжа на спине снимает нагрузку с поясницы и таза → поддержка энергии почек (Шэнь).
• Мужчина здесь более расслаблен и отдаётся процессу, что снижает избыточный расход энергии.
• Контакт глазами (если женщина смотрит на него) активирует сердечно-меридианный канал, углубляя интимность.
✨ Для пары
• Женщина ведёт → усиливается динамика «инь управляет ян».
• Мужчина расслабляется → идёт мягкий баланс энергии, без борьбы за контроль.
• Обоюдное наслаждение без перегрузки даёт эффект накопления энергии Ци.
⸻
💎 Кто ведёт и кто расслаблен
• Ведёт здесь женщина — она управляет глубиной, скоростью и направлением движений.
• Расслаблен больше мужчина — он в приёмной позиции, доверяясь энергии женщины.
⸻
🌸 Рекомендация женщине в этой позе
1. Двигаться мягкими волнообразными движениями таза (не только вверх-вниз, но и вперёд-назад, кругами).
2. Подключить работу интимных мышц: мягкие сжатия в такт дыханию. Это усилит ощущения обоих и активирует поток энергии вверх по позвоночнику.
3. Синхронизировать дыхание с мужчиной — глубокие вдохи грудью и животом, чтобы усиливать циркуляцию энергии.
4. Смотреть мужчине в глаза и иногда замедляться — это создаёт сильный энергетический мост «сердце к сердцу».
⸻
🔥 Эта поза — про женскую власть и творческую энергию. В ней женщина раскрывает своё тело, берёт инициативу и превращает близость в практику наполнения и обмена энергией.
В этой позе мужчина лежит на спине, а женщина — полусидя сверху, с упором на руки. Это вариация позы «женщина сверху», но более расслабленная и открытая.
✨ Для женщины
• Положение стимулирует область малого таза → активизация матки и яичников.
• Раскрытая грудь и прямое дыхание усиливают работу лёгких и помогают наполнению энергией.
• Контроль над глубиной и ритмом движений гармонизирует сердце и эмоциональное состояние.
• Даёт женщине возможность проявлять свою активность и быть «музой, ведущей процесс».
✨ Для мужчины
• Положение лёжа на спине снимает нагрузку с поясницы и таза → поддержка энергии почек (Шэнь).
• Мужчина здесь более расслаблен и отдаётся процессу, что снижает избыточный расход энергии.
• Контакт глазами (если женщина смотрит на него) активирует сердечно-меридианный канал, углубляя интимность.
✨ Для пары
• Женщина ведёт → усиливается динамика «инь управляет ян».
• Мужчина расслабляется → идёт мягкий баланс энергии, без борьбы за контроль.
• Обоюдное наслаждение без перегрузки даёт эффект накопления энергии Ци.
⸻
💎 Кто ведёт и кто расслаблен
• Ведёт здесь женщина — она управляет глубиной, скоростью и направлением движений.
• Расслаблен больше мужчина — он в приёмной позиции, доверяясь энергии женщины.
⸻
🌸 Рекомендация женщине в этой позе
1. Двигаться мягкими волнообразными движениями таза (не только вверх-вниз, но и вперёд-назад, кругами).
2. Подключить работу интимных мышц: мягкие сжатия в такт дыханию. Это усилит ощущения обоих и активирует поток энергии вверх по позвоночнику.
3. Синхронизировать дыхание с мужчиной — глубокие вдохи грудью и животом, чтобы усиливать циркуляцию энергии.
4. Смотреть мужчине в глаза и иногда замедляться — это создаёт сильный энергетический мост «сердце к сердцу».
⸻
🔥 Эта поза — про женскую власть и творческую энергию. В ней женщина раскрывает своё тело, берёт инициативу и превращает близость в практику наполнения и обмена энергией.
Даосский разбор позы
🌿 Даосский разбор позы
Поза
Женщина сидит на краю поверхности (стол, столешница, тумба), мужчина стоит перед ней, поддерживает её и удерживает близость. Женские ноги подняты и обнимают мужчину.
⸻
✨ Для женщины
• Глубокий угол проникновения → активное воздействие на матку и яичники, усиление кровообращения в органах малого таза.
• Поднятые ноги раскрывают энергетический меридиан печени (идёт мягкое растяжение сухожилий и связок).
• В этом положении энергия входит глубже в нижний даньтянь (зона матки и живота), что усиливает сексуальное наполнение.
• При правильном дыхании женщина может накапливать энергию, а не терять её.
⸻
✨ Для мужчины
• Поза требует силы и устойчивости ног и рук → активизация энергии почек и поясницы (Шэнь).
• Контакт плотный и глубокий, мужчина чувствует интенсивное включение женской энергии.
• Эта поза усиливает мужской «ян» — мощь, решительность, лидерство.
⸻
✨ Для пары
• Женщина здесь более принимающая (инь), мужчина — ведущий и главный (ян).
• Очень гармоничный обмен: мужчина отдаёт энергию и силу, женщина принимает и умножает её.
• Поза способствует ощущению «единого потока», так как оба очень близко, и контакт тел максимально плотный.
⸻
🌸 Эффект беременности
Да, эта поза считается одной из благоприятных для зачатия:
• Глубокое проникновение позволяет семенной жидкости попадать максимально близко к шейке матки.
• Ноги женщины приподняты, что также поддерживает задержку семени внутри.
• Если пара ставит цель зачатия, эта поза особенно усиливает шансы.
⸻
💎 Рекомендации женщине
1. Синхронизировать дыхание с мужчиной, делать мягкие глубокие вдохи в живот.
2. В момент пиковых ощущений подключать сжатия интимных мышц — это не только усиливает наслаждение, но и помогает направлять энергию вверх по телу.
3. Довериться, расслабиться и позволить мужчине быть «главным», сохраняя внутреннюю мягкость.
Поза
Женщина сидит на краю поверхности (стол, столешница, тумба), мужчина стоит перед ней, поддерживает её и удерживает близость. Женские ноги подняты и обнимают мужчину.
⸻
✨ Для женщины
• Глубокий угол проникновения → активное воздействие на матку и яичники, усиление кровообращения в органах малого таза.
• Поднятые ноги раскрывают энергетический меридиан печени (идёт мягкое растяжение сухожилий и связок).
• В этом положении энергия входит глубже в нижний даньтянь (зона матки и живота), что усиливает сексуальное наполнение.
• При правильном дыхании женщина может накапливать энергию, а не терять её.
⸻
✨ Для мужчины
• Поза требует силы и устойчивости ног и рук → активизация энергии почек и поясницы (Шэнь).
• Контакт плотный и глубокий, мужчина чувствует интенсивное включение женской энергии.
• Эта поза усиливает мужской «ян» — мощь, решительность, лидерство.
⸻
✨ Для пары
• Женщина здесь более принимающая (инь), мужчина — ведущий и главный (ян).
• Очень гармоничный обмен: мужчина отдаёт энергию и силу, женщина принимает и умножает её.
• Поза способствует ощущению «единого потока», так как оба очень близко, и контакт тел максимально плотный.
⸻
🌸 Эффект беременности
Да, эта поза считается одной из благоприятных для зачатия:
• Глубокое проникновение позволяет семенной жидкости попадать максимально близко к шейке матки.
• Ноги женщины приподняты, что также поддерживает задержку семени внутри.
• Если пара ставит цель зачатия, эта поза особенно усиливает шансы.
⸻
💎 Рекомендации женщине
1. Синхронизировать дыхание с мужчиной, делать мягкие глубокие вдохи в живот.
2. В момент пиковых ощущений подключать сжатия интимных мышц — это не только усиливает наслаждение, но и помогает направлять энергию вверх по телу.
3. Довериться, расслабиться и позволить мужчине быть «главным», сохраняя внутреннюю мягкость.
Поза «Тигр» (колено-локтевая) в даосских практиках
Поза «Тигр» (колено-локтевая) в даосских практиках
Эта поза считается одной из наиболее энергичных и глубинных. В ней мужчина проявляет активность, а женщина — принимает и направляет энергию внутрь себя. В даосских школах её связывали с силой почек и спины, а также с раскрытием глубинной энергии Инь.
Энергетика позы
• Мужчина — активный Ян, он двигается, контролируя ритм и силу.
• Женщина — Инь, принимающая, расслабленная, погружающаяся в свои ощущения.
• Считается, что в этой позиции энергия Ян «пронизывает» Инь глубоко и насыщенно, что усиливает оздоровительный эффект.
Оздоровительный эффект
• Для женщины:
• Глубокое проникновение даёт массаж шейки матки и задней стенки влагалища, что усиливает кровообращение в органах малого таза.
• Считается полезной для почек и надпочечников, так как в этой позе идёт активное воздействие на поясничную область.
• Поза помогает высвобождать подавленные эмоции, особенно если женщина позволяет себе стон, дыхание и расслабление плеч.
• Для мужчины:
• Активная работа ног и спины укрепляет мышцы поясницы, таза и бёдер.
• По даосской медицине эта поза усиливает янскую энергию, укрепляя почки (источник жизненной силы Цзин).
• Тренирует контроль семяизвержения: мужчина учится регулировать глубину и скорость.
• Для обоих:
• Сильная циркуляция энергии по меридианам задней поверхности тела.
• Влияние на меридиан мочевого пузыря, который проходит вдоль позвоночника: снимается зажатость и улучшается поток Ци.
• Эмоционально — поза усиливает страсть, пробуждает «животную силу» и в то же время может быть превращена в медитативную практику через дыхание.
Как двигаться?
• Женщина:
• Важно максимально расслабить спину, плечи и живот.
• Можно мягко двигать тазом навстречу, регулируя глубину и угол.
• Дыхание — глубокое, вниз в живот. На вдохе — принять, на выдохе — расслабиться.
• Мужчина:
• Ведущий в этой позе. Он регулирует ритм и силу движений.
• Рекомендуется делать движения волнообразные, не резкие, сочетая медленный и быстрый ритм.
• Практиковать дыхание через нос, направляя энергию вниз к нижнему Даньтянь, чтобы удерживать силу.
⸻
✨ В даосской традиции эта поза считалась полезной для укрепления почек, поясницы и сексуальной энергии обоих партнёров. Она помогает мужчине тренировать самоконтроль, а женщине — отпускать контроль и глубоко проживать ощущения.
Эта поза считается одной из наиболее энергичных и глубинных. В ней мужчина проявляет активность, а женщина — принимает и направляет энергию внутрь себя. В даосских школах её связывали с силой почек и спины, а также с раскрытием глубинной энергии Инь.
Энергетика позы
• Мужчина — активный Ян, он двигается, контролируя ритм и силу.
• Женщина — Инь, принимающая, расслабленная, погружающаяся в свои ощущения.
• Считается, что в этой позиции энергия Ян «пронизывает» Инь глубоко и насыщенно, что усиливает оздоровительный эффект.
Оздоровительный эффект
• Для женщины:
• Глубокое проникновение даёт массаж шейки матки и задней стенки влагалища, что усиливает кровообращение в органах малого таза.
• Считается полезной для почек и надпочечников, так как в этой позе идёт активное воздействие на поясничную область.
• Поза помогает высвобождать подавленные эмоции, особенно если женщина позволяет себе стон, дыхание и расслабление плеч.
• Для мужчины:
• Активная работа ног и спины укрепляет мышцы поясницы, таза и бёдер.
• По даосской медицине эта поза усиливает янскую энергию, укрепляя почки (источник жизненной силы Цзин).
• Тренирует контроль семяизвержения: мужчина учится регулировать глубину и скорость.
• Для обоих:
• Сильная циркуляция энергии по меридианам задней поверхности тела.
• Влияние на меридиан мочевого пузыря, который проходит вдоль позвоночника: снимается зажатость и улучшается поток Ци.
• Эмоционально — поза усиливает страсть, пробуждает «животную силу» и в то же время может быть превращена в медитативную практику через дыхание.
Как двигаться?
• Женщина:
• Важно максимально расслабить спину, плечи и живот.
• Можно мягко двигать тазом навстречу, регулируя глубину и угол.
• Дыхание — глубокое, вниз в живот. На вдохе — принять, на выдохе — расслабиться.
• Мужчина:
• Ведущий в этой позе. Он регулирует ритм и силу движений.
• Рекомендуется делать движения волнообразные, не резкие, сочетая медленный и быстрый ритм.
• Практиковать дыхание через нос, направляя энергию вниз к нижнему Даньтянь, чтобы удерживать силу.
⸻
✨ В даосской традиции эта поза считалась полезной для укрепления почек, поясницы и сексуальной энергии обоих партнёров. Она помогает мужчине тренировать самоконтроль, а женщине — отпускать контроль и глубоко проживать ощущения.
Поза «Женщина сверху» (вариант на лежачем мужчине) в даосской традиции
Поза «Женщина сверху» (вариант на лежачем мужчине) в даосской традиции
Эта поза считается одной из самых древних и широко применяемых в даосском искусстве любви. Её ещё называли «позой императрицы», так как именно женщина здесь является ведущей, управляющей процессом и энергией.
Энергетика позы
• Мужчина внизу — символ Ян, он стабилен, спокоен, принимает.
• Женщина сверху — воплощение Инь, текучее и сильное. Но здесь Инь не пассивен — он становится активным началом, управляя глубиной, скоростью и направлением движения.
Оздоровительный эффект
• Для женщины:
• Поза активно развивает силу и чувствительность интимных мышц, так как они включаются в работу при управлении движением.
• Улучшается кровообращение в области малого таза, что в даосской медицине считалось профилактикой застойных процессов и болезней половой сферы.
• Считается полезной для органов печени и селезёнки, так как мягкие вертикальные движения помогают циркуляции энергии Ци по меридианам в нижней части живота.
• Для мужчины:
• Так как он остаётся более статичным, его организм отдыхает, а дыхание становится глубже. Это укрепляет почки и простату, снимает напряжение с поясницы.
• Мужчина может легче контролировать семяизвержение, что по даосским практикам способствует сохранению жизненной силы (Цзин).
• Для обоих:
• Глаза на одном уровне позволяют усиливать энергетический обмен через взгляд.
• Дыхание в унисон создаёт «малый небесный круг» — циркуляцию энергии по позвоночнику и переднему каналу, что даёт ощущение наполненности и гармонии.
• Психоэмоциональная польза: поза усиливает доверие мужчины к женщине и раскрывает женскую власть через мягкость.
Как двигаться?
• Женщина:
• Движения лучше делать медленные и волнообразные, словно «качать» энергию.
• Можно варьировать ритм: плавные покачивания тазом, круговые движения, мягкие наклоны вперёд-назад.
• Включать интимные мышцы: сжатие при опускании, расслабление при подъёме. Это усиливает удовольствие и создаёт эффект внутреннего массажа для обоих.
• Важно сохранять контакт взглядом и дыханием — это превращает позу в медитативный акт.
• Мужчина:
• Остаётся в позиции принятия.
• Может поддерживать женщину руками за бёдра или талию, создавая ощущение безопасности.
• Практикует дыхание животом, наполняя нижний Даньтянь, что помогает удерживать энергию.
⸻
✨ В даосской сексуальной алхимии эта поза считалась особенно полезной для женщин, которые хотят развить чувствительность, укрепить женское здоровье и раскрыть внутреннюю силу.
Она символизирует состояние, когда женщина ведёт, а мужчина — доверяет.
Эта поза считается одной из самых древних и широко применяемых в даосском искусстве любви. Её ещё называли «позой императрицы», так как именно женщина здесь является ведущей, управляющей процессом и энергией.
Энергетика позы
• Мужчина внизу — символ Ян, он стабилен, спокоен, принимает.
• Женщина сверху — воплощение Инь, текучее и сильное. Но здесь Инь не пассивен — он становится активным началом, управляя глубиной, скоростью и направлением движения.
Оздоровительный эффект
• Для женщины:
• Поза активно развивает силу и чувствительность интимных мышц, так как они включаются в работу при управлении движением.
• Улучшается кровообращение в области малого таза, что в даосской медицине считалось профилактикой застойных процессов и болезней половой сферы.
• Считается полезной для органов печени и селезёнки, так как мягкие вертикальные движения помогают циркуляции энергии Ци по меридианам в нижней части живота.
• Для мужчины:
• Так как он остаётся более статичным, его организм отдыхает, а дыхание становится глубже. Это укрепляет почки и простату, снимает напряжение с поясницы.
• Мужчина может легче контролировать семяизвержение, что по даосским практикам способствует сохранению жизненной силы (Цзин).
• Для обоих:
• Глаза на одном уровне позволяют усиливать энергетический обмен через взгляд.
• Дыхание в унисон создаёт «малый небесный круг» — циркуляцию энергии по позвоночнику и переднему каналу, что даёт ощущение наполненности и гармонии.
• Психоэмоциональная польза: поза усиливает доверие мужчины к женщине и раскрывает женскую власть через мягкость.
Как двигаться?
• Женщина:
• Движения лучше делать медленные и волнообразные, словно «качать» энергию.
• Можно варьировать ритм: плавные покачивания тазом, круговые движения, мягкие наклоны вперёд-назад.
• Включать интимные мышцы: сжатие при опускании, расслабление при подъёме. Это усиливает удовольствие и создаёт эффект внутреннего массажа для обоих.
• Важно сохранять контакт взглядом и дыханием — это превращает позу в медитативный акт.
• Мужчина:
• Остаётся в позиции принятия.
• Может поддерживать женщину руками за бёдра или талию, создавая ощущение безопасности.
• Практикует дыхание животом, наполняя нижний Даньтянь, что помогает удерживать энергию.
⸻
✨ В даосской сексуальной алхимии эта поза считалась особенно полезной для женщин, которые хотят развить чувствительность, укрепить женское здоровье и раскрыть внутреннюю силу.
Она символизирует состояние, когда женщина ведёт, а мужчина — доверяет.
Поза «Объятия в кресле» в даосских практиках
Поза «Объятия в кресле» в даосских практиках
В даосской сексуальной алхимии каждая поза имеет не только чувственный, но и оздоровительный эффект. С древности считалось, что правильное соединение Инь и Ян способно укрепить органы, продлить жизнь и гармонизировать психику.
Энергетика позы
• Мужчина сидит, оставаясь устойчивой «горой» — символ Ян, основа и опора.
• Женщина сверху, лицом к партнёру — она активна, управляющая ритмом, воплощает Инь в её текучем и изменчивом проявлении.
Таким образом, здесь женщина ведёт: она задаёт глубину, ритм и стиль движения. Мужчина же сохраняет энергию, оставаясь в состоянии внутренней тишины и наполненности.
Оздоровительный эффект (с позиции даосской медицины)
• Для женщины:
• Мягкая стимуляция матки и яичников за счёт вертикального положения таза.
• Улучшение кровообращения в малом тазу, профилактика застоя и гинекологических заболеваний.
• Активация нижнего Даньтянь (энергетический центр внизу живота), что усиливает сексуальную энергию и жизненную силу.
• Для мужчины:
• Поза разгружает поясницу и колени (актуально при слабом опорно-двигательном аппарате).
• При глубоком дыхании идёт мягкий массаж простаты.
• Так как мужчина здесь статичен, он может легче контролировать эякуляцию и удерживать Ци, что в даосских практиках считалось основой долголетия.
• Для обоих:
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счёт синхронизации дыхания.
• Сильное воздействие на эмоциональный центр (Сердце по даосской медицине связано с радостью). Считается, что взгляд в глаза в этой позе питает «дух Шэнь».
• Гармонизация Инь и Ян через баланс активности женщины и устойчивости мужчины.
Как двигаться?
• Женщина:
• Делает движения волнообразные, мягкие, иногда круговые тазом.
• Включает интимные мышцы — лёгкие сжатия и расслабления во время движения.
• Может менять темп: от медленного, «текучего», до более активного, чтобы создавать баланс возбуждения и расслабления.
• Мужчина:
• Остаётся в большей степени статичным.
• Поддерживает женщину руками, создавая ощущение безопасности и опоры.
• Следит за дыханием: глубокий вдох вниз в живот, медленный выдох. Это помогает удерживать энергию и не расплескивать её.
⸻
✨ В даосской традиции говорили: «Когда женщина ведёт тело, мужчина ведёт дыхание».
В этой позе раскрывается женская инициатива, а мужчина учится хранить свою силу и принимать энергию.
В даосской сексуальной алхимии каждая поза имеет не только чувственный, но и оздоровительный эффект. С древности считалось, что правильное соединение Инь и Ян способно укрепить органы, продлить жизнь и гармонизировать психику.
Энергетика позы
• Мужчина сидит, оставаясь устойчивой «горой» — символ Ян, основа и опора.
• Женщина сверху, лицом к партнёру — она активна, управляющая ритмом, воплощает Инь в её текучем и изменчивом проявлении.
Таким образом, здесь женщина ведёт: она задаёт глубину, ритм и стиль движения. Мужчина же сохраняет энергию, оставаясь в состоянии внутренней тишины и наполненности.
Оздоровительный эффект (с позиции даосской медицины)
• Для женщины:
• Мягкая стимуляция матки и яичников за счёт вертикального положения таза.
• Улучшение кровообращения в малом тазу, профилактика застоя и гинекологических заболеваний.
• Активация нижнего Даньтянь (энергетический центр внизу живота), что усиливает сексуальную энергию и жизненную силу.
• Для мужчины:
• Поза разгружает поясницу и колени (актуально при слабом опорно-двигательном аппарате).
• При глубоком дыхании идёт мягкий массаж простаты.
• Так как мужчина здесь статичен, он может легче контролировать эякуляцию и удерживать Ци, что в даосских практиках считалось основой долголетия.
• Для обоих:
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счёт синхронизации дыхания.
• Сильное воздействие на эмоциональный центр (Сердце по даосской медицине связано с радостью). Считается, что взгляд в глаза в этой позе питает «дух Шэнь».
• Гармонизация Инь и Ян через баланс активности женщины и устойчивости мужчины.
Как двигаться?
• Женщина:
• Делает движения волнообразные, мягкие, иногда круговые тазом.
• Включает интимные мышцы — лёгкие сжатия и расслабления во время движения.
• Может менять темп: от медленного, «текучего», до более активного, чтобы создавать баланс возбуждения и расслабления.
• Мужчина:
• Остаётся в большей степени статичным.
• Поддерживает женщину руками, создавая ощущение безопасности и опоры.
• Следит за дыханием: глубокий вдох вниз в живот, медленный выдох. Это помогает удерживать энергию и не расплескивать её.
⸻
✨ В даосской традиции говорили: «Когда женщина ведёт тело, мужчина ведёт дыхание».
В этой позе раскрывается женская инициатива, а мужчина учится хранить свою силу и принимать энергию.
Даосский разбор позы «Полное слияние»
🌿 Даосский разбор позы «Полное слияние»
✨ Для женщины
• Поза вытяжения: передняя поверхность тела растянута, что раскрывает энергетические меридианы желудка и селезёнки.
• Лёгкое давление мужского тела активирует кровообращение в области малого таза.
• Включается поток иньской энергии через расслабление живота и груди.
• Возникает состояние уязвимости и доверия → открывается сердце и сексуальная энергия течёт свободнее.
✨ Для мужчины
• Мужчина находится в максимально пассивной позиции — это экономит его энергию и сохраняет Шэнь (жизненную силу почек).
• Возможность чувствовать партнёршу не только через гениталии, но и через всё тело → усиливается тактильная и энергетическая связь.
• Мягкое давление женщины сверху стимулирует область живота и меридиан селезёнки, что полезно для пищеварительной энергии.
✨ Для пары
• Полный телесный контакт гармонизирует циркуляцию энергии: идёт мощное выравнивание ритмов.
• Возникает «состояние единого дыхания» — синхронизация сердца и лёгких.
• Эта поза — не про активное движение, а про наполнение и медитацию вдвоём, где сексуальная энергия циркулирует мягко и глубоко.
💎 Секрет практики в этой позе
• Женщине полезно включать дыхание через низ живота и мягкую волну интимных мышц.
• Мужчина может держать руки на её ягодицах или талии, задавая ритм и усиливая энергетический поток.
• Эта поза идеально подходит для медленного секса или энергетической медитации вдвоём, когда главное — не разрядка, а сохранение и перераспределение энергии.
✨ Для женщины
• Поза вытяжения: передняя поверхность тела растянута, что раскрывает энергетические меридианы желудка и селезёнки.
• Лёгкое давление мужского тела активирует кровообращение в области малого таза.
• Включается поток иньской энергии через расслабление живота и груди.
• Возникает состояние уязвимости и доверия → открывается сердце и сексуальная энергия течёт свободнее.
✨ Для мужчины
• Мужчина находится в максимально пассивной позиции — это экономит его энергию и сохраняет Шэнь (жизненную силу почек).
• Возможность чувствовать партнёршу не только через гениталии, но и через всё тело → усиливается тактильная и энергетическая связь.
• Мягкое давление женщины сверху стимулирует область живота и меридиан селезёнки, что полезно для пищеварительной энергии.
✨ Для пары
• Полный телесный контакт гармонизирует циркуляцию энергии: идёт мощное выравнивание ритмов.
• Возникает «состояние единого дыхания» — синхронизация сердца и лёгких.
• Эта поза — не про активное движение, а про наполнение и медитацию вдвоём, где сексуальная энергия циркулирует мягко и глубоко.
💎 Секрет практики в этой позе
• Женщине полезно включать дыхание через низ живота и мягкую волну интимных мышц.
• Мужчина может держать руки на её ягодицах или талии, задавая ритм и усиливая энергетический поток.
• Эта поза идеально подходит для медленного секса или энергетической медитации вдвоём, когда главное — не разрядка, а сохранение и перераспределение энергии.
Даосский разбор позы «Трон Богини»
🌿 Даосский разбор позы «Трон Богини»
✨ Для женщины
• Когда она отклоняется назад и открывает грудь, активируется сердечный центр (Ань-цзяо) → поток энергии из сердца соединяется с сексуальной энергией из таза.
• Вытяжение живота раскрывает меридиан переднего срединного канала → усиливается циркуляция Инь-энергии.
• Женщина управляет глубиной и ритмом → это развивает осознанность интимных мышц и умение направлять сексуальную энергию вверх по телу.
• Поза даёт чувство власти и свободы — это усиливает оргазмическую чувствительность и сексуальное самоуважение.
✨ Для мужчины
• Мужчина находится в позиции полного отдавания, но при этом поддерживает женщину руками, что символизирует «опору для Инь».
• Ему не нужно активно двигаться → экономия энергии почек и укрепление внутренней силы.
• Визуальное удовольствие усиливает возбуждение и циркуляцию Ян-энергии.
✨ Для пары
• Эта поза создаёт баланс Инь и Ян: женщина активна и ведёт процесс, мужчина стабилен и поддерживает.
• При правильном дыхании можно достичь эффекта «микрокосмической орбиты» → сексуальная энергия циркулирует по обоим телам.
• Отлично подходит для практики медленного секса, когда женщина ведёт и может «поднимать энергию» из низа живота к сердцу и выше.
💎 Секрет практики
• Женщине полезно сочетать движения таза с дыханием: на вдохе — лёгкое поднятие, на выдохе — мягкое погружение.
• Можно подключить работу интимных мышц: ритмичные сокращения (пульсации) усиливают чувствительность обоих партнёров.
• Мужчине важно расслабить плечи и спину, держать фокус на дыхании и не уходить в избыточное возбуждение.
✨ Для женщины
• Когда она отклоняется назад и открывает грудь, активируется сердечный центр (Ань-цзяо) → поток энергии из сердца соединяется с сексуальной энергией из таза.
• Вытяжение живота раскрывает меридиан переднего срединного канала → усиливается циркуляция Инь-энергии.
• Женщина управляет глубиной и ритмом → это развивает осознанность интимных мышц и умение направлять сексуальную энергию вверх по телу.
• Поза даёт чувство власти и свободы — это усиливает оргазмическую чувствительность и сексуальное самоуважение.
✨ Для мужчины
• Мужчина находится в позиции полного отдавания, но при этом поддерживает женщину руками, что символизирует «опору для Инь».
• Ему не нужно активно двигаться → экономия энергии почек и укрепление внутренней силы.
• Визуальное удовольствие усиливает возбуждение и циркуляцию Ян-энергии.
✨ Для пары
• Эта поза создаёт баланс Инь и Ян: женщина активна и ведёт процесс, мужчина стабилен и поддерживает.
• При правильном дыхании можно достичь эффекта «микрокосмической орбиты» → сексуальная энергия циркулирует по обоим телам.
• Отлично подходит для практики медленного секса, когда женщина ведёт и может «поднимать энергию» из низа живота к сердцу и выше.
💎 Секрет практики
• Женщине полезно сочетать движения таза с дыханием: на вдохе — лёгкое поднятие, на выдохе — мягкое погружение.
• Можно подключить работу интимных мышц: ритмичные сокращения (пульсации) усиливают чувствительность обоих партнёров.
• Мужчине важно расслабить плечи и спину, держать фокус на дыхании и не уходить в избыточное возбуждение.
Даосское толкование позы «Вознесение лотоса» (вариант с поднятыми бёдрами)
✨ Даосское толкование позы «Вознесение лотоса» (вариант с поднятыми бёдрами)
🔹 Энергетика позы
• Мужчина сверху (Ян) — активен, ведёт процесс, его энергия направлена вниз, словно поток.
• Женщина снизу (Инь) — принимает и раскрывается, но благодаря поднятым бёдрам поток энергии направляется глубже в нижний Даньтянь (область матки).
• Такое соединение символизирует слияние Неба (мужчина) и Земли (женщина).
⸻
🔹 Оздоровительный эффект
Для женщины:
• Улучшается кровообращение в области малого таза.
• Считается полезной позой для здоровья матки и яичников, так как глубокое проникновение стимулирует приток энергии Ци.
• Мягкое растяжение поясницы и бёдер снимает застой.
Для мужчины:
• Активная позиция укрепляет поясницу и ноги.
• Стимулируется энергия почек, которые в даосской медицине связаны с сексуальной силой и долголетием.
• Тренируется контроль дыхания и семяизвержения.
Для обоих:
• Контакт глазами и дыхание в унисон усиливают энергетический обмен.
• Глубокое соединение помогает выровнять эмоциональный фон пары, создаёт ощущение слияния.
⸻
🔹 Как двигаться
Мужчина:
• Движения лучше делать не резкие, а ритмичные и волнообразные.
• Контролировать дыхание: на вдохе — мягкий вход, на выдохе — глубокое проникновение.
• Поддерживать женщину за бёдра или поясницу, чтобы ей было легко расслабиться.
Женщина:
• Расслабляет плечи и спину, доверяя мужчине.
• Может помогать лёгким движением таза навстречу.
• Важно сохранять дыхание спокойным и глубоким — это раскрывает область сердца и нижнего центра.
⸻
✨ В даосской сексуальной алхимии эта поза считалась целительной для женской репродуктивной системы и укрепляющей мужскую силу. Она символизирует момент, когда мужчина активен и даёт, а женщина — принимает и возвышает энергию, словно лотос, тянущийся к солнцу.
🔹 Энергетика позы
• Мужчина сверху (Ян) — активен, ведёт процесс, его энергия направлена вниз, словно поток.
• Женщина снизу (Инь) — принимает и раскрывается, но благодаря поднятым бёдрам поток энергии направляется глубже в нижний Даньтянь (область матки).
• Такое соединение символизирует слияние Неба (мужчина) и Земли (женщина).
⸻
🔹 Оздоровительный эффект
Для женщины:
• Улучшается кровообращение в области малого таза.
• Считается полезной позой для здоровья матки и яичников, так как глубокое проникновение стимулирует приток энергии Ци.
• Мягкое растяжение поясницы и бёдер снимает застой.
Для мужчины:
• Активная позиция укрепляет поясницу и ноги.
• Стимулируется энергия почек, которые в даосской медицине связаны с сексуальной силой и долголетием.
• Тренируется контроль дыхания и семяизвержения.
Для обоих:
• Контакт глазами и дыхание в унисон усиливают энергетический обмен.
• Глубокое соединение помогает выровнять эмоциональный фон пары, создаёт ощущение слияния.
⸻
🔹 Как двигаться
Мужчина:
• Движения лучше делать не резкие, а ритмичные и волнообразные.
• Контролировать дыхание: на вдохе — мягкий вход, на выдохе — глубокое проникновение.
• Поддерживать женщину за бёдра или поясницу, чтобы ей было легко расслабиться.
Женщина:
• Расслабляет плечи и спину, доверяя мужчине.
• Может помогать лёгким движением таза навстречу.
• Важно сохранять дыхание спокойным и глубоким — это раскрывает область сердца и нижнего центра.
⸻
✨ В даосской сексуальной алхимии эта поза считалась целительной для женской репродуктивной системы и укрепляющей мужскую силу. Она символизирует момент, когда мужчина активен и даёт, а женщина — принимает и возвышает энергию, словно лотос, тянущийся к солнцу.
Даосское толкование позы «Объятие земли»
Даосское толкование позы «Объятие земли»
🔹 Энергетика
• Женщина (Инь) — полностью расслаблена, словно растворяется в земле. Её энергия направлена вниз и внутрь, создавая ощущение безопасности и мягкости.
• Мужчина (Ян) — активен, но его энергия становится не резкой, а более обволакивающей. Он словно укрывает женщину своим телом.
• Символизирует союз силы и доверия: Ян защищает, Инь раскрывается.
⸻
🔹 Оздоровительный эффект
Для женщины:
• Поза расслабляет спину и поясницу, снимает напряжение с таза.
• При глубоком дыхании энергия Ци равномерно распределяется по всему телу.
• Считается полезной для почек и надпочечников, так как давление на поясницу активизирует этот энергетический центр.
Для мужчины:
• Тренирует плавные движения и контроль дыхания.
• Снимает чрезмерное напряжение, так как поза не требует большой физической нагрузки.
• Усиливает выносливость и умение управлять возбуждением.
Для обоих:
• Очень близкий телесный контакт → максимальная эмоциональная близость.
• Дыхание синхронизируется естественным образом.
• Усиливается обмен энергией через кожу (в даосской традиции это называлось «дыхание кожи»).
⸻
🔹 Как двигаться
Мужчина:
• Движения лучше делать медленные и глубокие, словно “вдавливая” энергию в землю.
• Можно использовать волнообразный ритм или лёгкие покачивания, чтобы не перегружать поясницу.
• Следить за дыханием — вдох в живот, выдох в нижний Даньтянь.
Женщина:
• Полное расслабление тела, доверие партнёру.
• Можно мягко двигать тазом навстречу, усиливая ощущение.
• Важно чувствовать, как тело “отпускает” напряжение в землю.
🔹 Энергетика
• Женщина (Инь) — полностью расслаблена, словно растворяется в земле. Её энергия направлена вниз и внутрь, создавая ощущение безопасности и мягкости.
• Мужчина (Ян) — активен, но его энергия становится не резкой, а более обволакивающей. Он словно укрывает женщину своим телом.
• Символизирует союз силы и доверия: Ян защищает, Инь раскрывается.
⸻
🔹 Оздоровительный эффект
Для женщины:
• Поза расслабляет спину и поясницу, снимает напряжение с таза.
• При глубоком дыхании энергия Ци равномерно распределяется по всему телу.
• Считается полезной для почек и надпочечников, так как давление на поясницу активизирует этот энергетический центр.
Для мужчины:
• Тренирует плавные движения и контроль дыхания.
• Снимает чрезмерное напряжение, так как поза не требует большой физической нагрузки.
• Усиливает выносливость и умение управлять возбуждением.
Для обоих:
• Очень близкий телесный контакт → максимальная эмоциональная близость.
• Дыхание синхронизируется естественным образом.
• Усиливается обмен энергией через кожу (в даосской традиции это называлось «дыхание кожи»).
⸻
🔹 Как двигаться
Мужчина:
• Движения лучше делать медленные и глубокие, словно “вдавливая” энергию в землю.
• Можно использовать волнообразный ритм или лёгкие покачивания, чтобы не перегружать поясницу.
• Следить за дыханием — вдох в живот, выдох в нижний Даньтянь.
Женщина:
• Полное расслабление тела, доверие партнёру.
• Можно мягко двигать тазом навстречу, усиливая ощущение.
• Важно чувствовать, как тело “отпускает” напряжение в землю.
© 2025 Nadezhda Lachkova
